顽固失眠的药物治疗

顽固失眠的药物治疗 男，52岁，平时饮食嗜酒肉、浓茶，患轻度心肌劳损，身体极易出汗，动不动汗流浃背，畏寒怕热。顽固性失眠，每天睡个3到4个小时，睡眠很浅，很容易醒，切醒后

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情