多梦,晚上睡觉容易醒怎么办啊?
多梦,晚上睡觉容易醒怎么办啊?
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有什么方法能控制的吗?
你好,建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
好好调节一下就能高的!
我建议你可以使用一下睡美人香薰睡宁枕,我的失眠情况比你严重多了,现在都治疗好了,你也可以试用一下!无毒副作用的!
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