肌肉酸胀 关节疼痛

肌肉酸胀 关节疼痛 很久没锻炼了 第1天晚上锻炼太过了 第二天肌肉酸胀 整个人虚 还出虚汗 到晚上去推拿了 稍微好点 但是晚上睡觉的时候吹了空调 当晚就关节酸胀 不知道是不是关

这种情况是应该注意防止出现风湿等情况才行的 建议进行检查一下风湿类风湿因子看看的 然后进行对症的治疗才行的

没事，你这情况不用进行治疗，休息两天就好了。

不可能随便乱按摩的，锻炼过度导致的肌肉酸痛是因为肌肉里产生了乳酸，多补充点蛋白质，吃点含维生素c的蔬果，冲冲热水澡，自己抖动抖动酸痛部位，过几天就可以缓解。肌肉酸痛通常会伴随身上烫，这个时候切不可吹冷风，对关节很不好。你多休息吧，多注意保暖。如果实在疼的厉害可以吃点芬必得布洛芬，镇痛抗炎的。