有什么科学的方法可以治疗失眠抑郁？

有什么科学的方法可以治疗失眠抑郁？ 性别： 年龄： 病史： 病情描述：请有治疗好的朋友给点建议，谢谢

失眠在临床上分为轻中重，一般的失眠，口服药物调节生活作息可以逐步纠正过来，严重的失眠需要进行药物辅助 心理治疗 中医针灸进行综合治疗，生活保健治疗可以使用安利纽崔莱的钙镁片，对轻度和中 度失眠，效果很明显。

你用睡美人香薰睡宁枕。这个枕头是科学的！
无毒副作用的！我就是用这个治疗好的。