这几天,经常晚上睡不好,白天有时看电视,还...
这几天,经常晚上睡不好,白天有时看电视,还...
性别：男 年龄：30-40
这几天,经常晚上睡不好,白天有时看电视,还有电脑,
眼睛发干,疼,是怎么回事?
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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