右脚小腿肚子拉伤，请问怎样才能尽快恢复？
患者年龄：53 发病时间：12月9日下午 主要表现：打轻排球，突然右脚小腿肚子好像被人用石头击中一样，到外科门诊，让我回来用冷敷，24小时敷了四次，每次一小时，现在没肿，我现在用频谱仪照，可以吗？脚后
三天了，可以热敷了，注意休息，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗下，如美洛昔康，复方氯唑沙宗。
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