手腕背上长了个突出

手腕背上长了个突出 性别：男 年龄：25 这个凸起长在手腕关节背上，花生米大小，不疼不痒，近段时间长起来的（手腕十年前扭伤过，一直到现在做俯卧撑都觉得有点疼）

可能是腱鞘囊肿，建议自己用手法治疗，方法是用拇指指腹重压囊肿中心用力按摩柔研，每天坚持治疗就会散掉吸收的。也可以手术治疗。