腰部坐时间长疼痛

白天坐时间长一点，腰部就酸痛，一个姿势坐久了，就得换一下姿势，如果体力劳动需要腰部用力的话，会很酸痛。不管什么时间只要躺着，都最舒服。

考虑有腰肌劳损的，平时注意姿势和体位，再到骨科看看，用解痉止痛药物治疗，补充钙和维生素D等。

你好，要考虑是腰椎退行性变的情况，腰椎间盘膨出是腰椎退行性改变的突出表现，治疗主要是防止病情进一步发展，导致出现椎间盘突出、椎管狭窄等异常情况。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。祝早日康复