关节腔内积液要注意什么？

我的左腿关节腔里有少量积液。在平时有没有什么要注意的？是不是有些运动不能做？

目前不建议你跑步。 

关节积液湿滑膜炎症的表现，首先要弄清是什么原因造成的滑膜炎症。 
膝内创伤（半月板、交叉韧带、关节软骨、滑膜皱襞）、滑膜病、类风湿性关节炎等等。 

不安要查清原因，还要对症治疗。关节内病变长期得不到治疗会加速关节退变的进程，导致骨性关节炎的提前发生。 

所以建议你到专科医院进行检查，明确诊断后积极治疗。 

另外补充一点，因为关节内积液时处于膝关节慢性滑膜炎症阶段，炎性滑膜受热后会渗出增多，加重关节的积液和肿胀，一定要到医院里作无热的脉冲短波、超短波，达到深层的消炎消肿止痛作用，又不会因热加重积液。