腰部到尾骨在坐和起立时疼痛

这几天本人腰部到尾骨在坐和起立时疼痛，这段时间没劳累也没碰撞过，只是每天上班坐的时间长一些，请问这种疼痛的原因和如何医治？

脊椎下段尾骶骨部位疼痛，或因肾脏精气亏耗，督脉受损，或寒湿侵袭，或血瘀气滞所致。疼痛常连及腰部，难以挺直。肾阳虚喜暖怕冷者，治宜温肾、补督脉，用温肾散、桂附八味丸；肾水不足者，用六味丸、左归丸等；寒湿侵袭者，治宜祛寒化湿；瘀血停滞者，宜活血化瘀。见于坐骨神经痛、腰椎肥大等疾患。平时不要久坐，适度活动，加强运动，可以按摩、理疗来减轻疼痛。