练俯卧撑过力了，现在稍微一活动就胸口疼

前几天练俯卧撑过力了，现在稍微一活动就胸口疼，已经快一个礼拜了，为什么会这样？不要紧吧？

由于用力不当，使胸大肌拉伤，应当减少活动修养一至两周，恢复后再练，避免不必要的损伤。如果以前没练过，要分成几组，每组5-20个每天5-10组根据各人情况而定，不要操之过急，会适得其反。