左小腿肚感觉抽筋但不是抽筋

患者性别：男患者年龄：36怎么办吃什么要

病情分析:
您好,看了您的情况为您做以下分析：
意见建议:
您的情况不排除是是神经系统方面的问题造成的,建议您可以到当地正规医院神经系统科进行检查看看!
生活护理:
查明原因对症治疗为好,用药方面一定尊医嘱

病情分析:
您好 很高兴为您回答.根据你的描述可能是因为疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
意见建议:
您可以选择穿穿舒服的鞋子,经常伸展肌肉.
因为缺钙钙引起的抽筋,主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;
吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉,碳酸氢钙等;
在医生指导下服用葡萄酸钙片,钙素母,乳酸钙等含钙药物.
与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品
生活护理:
另外,吸烟,喝酒,饮浓茶或咖啡都会造成钙流失.
要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋.
要注意保暖,不让局部肌肉受寒.

病情分析:
你好!你可能是有点缺钙,也可能是天气冷了气血运行不畅所致.
意见建议:
建议你去医院查查,是骨头的疾病还是肌肉或者筋膜的疾病.如果查不出什么异常的话,建议你用热水敷敷脚,不知道是不是因为天气冷了,气血运行不畅所致.我前几天也是感觉腿部疼痛,但后来用热水敷敷,运动了一下就没事了.
生活护理:
建议及时就诊,热水敷脚,适当运动.