肌肉抽搐疼痛该怎么办？

肌肉抽搐疼痛该怎么办？ 患者性别:男 年龄:44岁 背部肌肉抽搐剧烈疼痛

有腰椎疼痛吗？ 肌肉抽搐常发生在腿部，特别是小腿肌肉和脚，多发于夜间，此类抽搐常见于老年(老年食品)人，儿童出现腿部肌肉痛时，常叫作“生长痛”。
适量食用富含镁的食物

病情严重者，建议每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚、豆类、蜂蜜(蜂蜜食品)、绿叶蔬菜(蔬菜食品)、可可粉和巧克力等。接受透析者或服用利尿剂者由于大量流失这种矿物质，因此需要补充 2 倍的分量。如果出现不明原因拉肚子的现象，即表示摄取量过高需稍做调整。对于孕妇来讲，镁补充剂可能对胎儿有害，因此不适合孕妇(孕妇食品)服用。

骨胶原高钙片（液体钙） ：同时补充 骨胶原和钙， 是钙营养补充剂的升级产品。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有弹性。
蛋白质粉：提供制造骨骼，肌肉的原料，使得肌肉骨骼发育充足。
钙铁锌片 ： 牛乳钙不仅吸收率高，而且含有锌、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等多种营养成份，钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙。是儿童、老年人、孕妇、哺乳期及更年期(更年期食品)妇女补充钙质的最佳来源。
维生素 C ：促进胶原蛋白(胶原蛋白食品)的合成，促进钙的吸收。
B 族维生素 ：参与蛋白质和糖类的代谢。缓解紧张情绪。调节神经正常的传导性。
复合维生素片 ：提供搭配合理的矿物质和维生素，维持身体的生理需要，维生素 D 和锌可以帮助钙的吸收。
回答时间：2009-10-23 10:51