脚扭后，如何恢复的比较快呢？

脚扭后，如何恢复的比较快呢？我感觉比较严重，肿的很大，但拍了片子，医生说没伤到骨头。两天了，还没有消肿，为了上班，需要主拐杖。大家有什么经验没有？这么肿正常吗，站的时候扭到的部位会很疼，有胀痛的感

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我是骨科医生,不要以为,骨头没伤就是小伤了.古话忘了.伤筋动骨子一百天,所谓的伤筋就是说我们常见的扭伤之类的.
当然一般的扭伤不会那么重.要想好的快,一是制动,二是活血化瘀,以利于恢复.
一制动,随不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一周左右解开就能从容走路,且消肿很快.打个轻一点的石膏,上班当鞋穿都没问题.
二是活血化瘀,你用的扶他林是一种外用的消炎止痛药,当你疼痛明显就用它,你用的云南白药喷雾剂是一种活血化瘀,消肿止痛药,止痛效果不如扶他林好.你也可以口服一点跌打丸.
当你痛的厉害就用扶他林,痛的不很厉害就用白药,用时不要用别的药洗了,这种药就已很好了.