身体僵硬怎么治疗

身体僵硬怎么治疗 性别：男 年龄：24 病史： 病情描述：患者男，24岁。主要症状就是 突然用劲 久坐突然起立 或者起跑的瞬间 反正就是保持一个姿势一段时间突然运动 使劲

由于长时间的姿势是人体运动组织疲劳，神经和肌肉处于保护状态，突然开始运动需要一个调节的过程，所以出现逆的症状。我建议你不要保持单一姿势太久，可以用伸懒腰的方法放松肌肉。自己按摩减轻紧张。