孕妇可以吃哪些海鱼了?？
提问时间:2017-05-29 08:57:54 鱼含有丰富的、对细胞功能至关重要的欧米伽3脂肪酸而且这种脂肪酸也存在于菜籽油、亚麻籽、亚麻籽油和坚果中
这些受调查妇女要回答每天吃多少鱼然后根据她们在怀孕期间估计的吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸的摄入量
平均来说这些孕妇每天吃33克的鱼这相当于三分之一个小罐头的金枪鱼也相当于她们每天摄取了0.15克的欧米伽3脂肪酸
吃鱼多看来会帮助孕妇生下较重的胎儿虽然每十个孕妇只有一人可能会发生胎儿发育不足但在整个孕期都不吃鱼的孕妇中出现胎儿发育不足的可能性是八分之一
调查中没有发现吃鱼会对孕期长短产生影响但罗杰斯说他们发现有关服食鱼油补品的试验显示它会延长孕期但对胎儿的发育没有影响
这些受调查妇女要回答每天吃多少鱼然后根据她们在怀孕期间估计的吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸的摄入量
平均来说这些孕妇每天吃33克的鱼这相当于三分之一个小罐头的金枪鱼也相当于她们每天摄取了0.15克的欧米伽3脂肪酸
吃鱼多看来会帮助孕妇生下较重的胎儿虽然每十个孕妇只有一人可能会发生胎儿发育不足但在整个孕期都不吃鱼的孕妇中出现胎儿发育不足的可能性是八分之一
调查中没有发现吃鱼会对孕期长短产生影响但罗杰斯说他们发现有关服食鱼油补品的试验显示它会延长孕期但对胎儿的发育没有影响
问题分析：鱼类海鲜,因为鱼类海鲜中富含蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素A,维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘,心脏病,孕期浮肿,胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益.
意见建议：孕妇应尽量多食天然食品,如蔬菜,水果等,进食前,应彻底清洗干净；多吃酸性和富含钙,镁的食物,如奶制品,牛肉,鸡蛋,牛奶；多吃含钾,钠多的偏碱性食物,如花生,核桃,杏仁,五谷杂粮,根茎类粮食（如白薯,土豆,水果,栗子等）.
意见建议：孕妇应尽量多食天然食品,如蔬菜,水果等,进食前,应彻底清洗干净；多吃酸性和富含钙,镁的食物,如奶制品,牛肉,鸡蛋,牛奶；多吃含钾,钠多的偏碱性食物,如花生,核桃,杏仁,五谷杂粮,根茎类粮食（如白薯,土豆,水果,栗子等）.
病情分析：你好，在孕期的话是可以适当吃鱼的，鱼类含蛋白质比较丰富的，可以吃些海鱼，里面含DHA比较多对于胎儿脑部发育有帮助的。
意见建议：但是在孕期避免吃螃蟹，甲鱼等是容易造成流产的，对于鱼的话每周吃2-3次就可以的，可以在孕期多吃蛋奶豆类，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等各种营养丰富的食物。
以上是对“孕妇可以吃哪些海鱼了?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：但是在孕期避免吃螃蟹，甲鱼等是容易造成流产的，对于鱼的话每周吃2-3次就可以的，可以在孕期多吃蛋奶豆类，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等各种营养丰富的食物。
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病情分析：你好，怀孕期间最好不吃,有可能感染寄生虫,注意不要偏食.
意见建议：饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.定期孕检，祝你快乐每一天
意见建议：饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.定期孕检，祝你快乐每一天
病情分析： 你好，根据您的描述，可以吃鱼的，鱼类是一种味道鲜美且极具营养的动物性食物，它易消化吸收，还能促进胎儿大脑及神经系统的发育。但也要注意适量，最好多吃鲤鱼、鲫鱼汤，有下奶的功效。
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