每天什么时候喝蜂蜜水最好？？

提问时间:2017-05-25 21:36:14

　　问题分析：喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
　　意见建议：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

　　问题分析：晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。
　　意见建议：但是，对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。

　　问题分析：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
　　意见建议：这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
　　以上是对“每天什么时候喝蜂蜜水最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：蜂蜜味道甜美，含有果糖、葡萄糖、维生素c和多种氨基酸，具有美容养颜，通便排毒的作用，但不可否认的是，蜂蜜的主要成分是糖类，要想防止蜂蜜带来的肥胖，就要选对时机。早晨吃点主食后可以来杯蜂蜜水，或者直接涂抹在面包、馒头上食用，下午感觉身体困倦的时候来杯蜂蜜水可以补充体力，晚上睡前3小时来杯蜂蜜水可以滋润肠道，而且这时候身体可以将营养物质充分消化吸收，不会对身体造成负担。

　　健康指导：看你想喝它起到什么作用！蜂蜜水好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.早上起床空腹喝是美容养颜的，晚上睡觉之前喝是排毒的.比如有什么痘痘之类就好.要想见效很慢，反正这些东西没什么副作用，反正长时间喝也没事。也没有什么量的限制！
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　　问题分析：您好，建议您晨起空腹饮用一杯白开水或淡盐水，促进全身毒素排泄，三餐前后1-2小时可适量多饮水，一天饮水量不宜超过2000ml-3000ml，以免发生水中毒
　　意见建议：建议您喝蜂蜜水最好在晚睡前，蜂蜜水有促进睡眠、促进胃肠蠕动，减肥功效。平时多饮白开水有助于毒素吸收，改善体内内环境，有助于健康，但不要饮用放至时间过长的白开水，最好随饮随放。

　　问题分析：您好，蜂蜜含有的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。
　　意见建议：建议你一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。祝你健康。
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　　健康指导：有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。一般早上饭前和晚上睡前饮用最好，需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。

　　问题分析：你好，像你叙述的这种情况，存在便秘，往往会导致胃肠道食物残渣郁积过久，引起面色暗黄，长斑或者起痘痘等表现。最好是及时通便调理。
　　意见建议：蜂蜜具有补血通便作用，适合女性便秘患者服用，建议最好是晨起喝一杯，效果比较好。还可以加快胃肠蠕动，此外，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，配合腹部按摩，也有效果。

　　病情分析：晚上喝好.因为早上起来身体本就缺水,血液粘稠,如果再喝蜂蜜水就会加重这种情况,所以早上最好喝淡盐水或白开水,晚上喝蜂蜜水有助于滋润肌肤.
　　意见建议：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水

　　问题分析：你好，你有便秘情况，有时候一个星期上一次厕所，可能是肠胃蠕动功能差，肠道水分少，吃纤维素食品少等因素引起的便秘。
　　意见建议：喝蜂蜜水可以帮助通便的，每晚空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，水温不能超过40度，早上空腹喝一杯白开水预防便秘的发生。

　　健康指导：每天早晨喝一杯蜂蜜柠檬汁。将新鲜柠檬切成丁，泡在蜂蜜里，每天晨起用温水冲开即饮，最好不用槐花蜜之类的单一花蜜。蜂蜜可以滋补脾胃，减少肝脏上火，柠檬的香气可以通窍健肺，同时它的酸味能化解油脂，减少肠胃积食。饭后一小时就喝一小杯就可以了。

　　病情分析：你好，早上喝蜂蜜是最佳,可以起到美容,也可以解决便秘问题.
　　意见建议：食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上食用。这样就能发挥蜂蜜最大的保健效果，利于人体吸收。
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　　健康指导：您好，蜂蜜水本身是非常好的安神美容产品，同时也是非常好的养生饮品；不过为了避免导致夜间排尿次数过多以及饮水过多导致第二天出现水肿的现象，一般建议是在睡前1小时以前饮用蜂蜜水即可，且一次饮用量也不要过多在250毫升即可。

　　健康指导：您好！蜂蜜水是一般在早上起来之后用温开水调开喝就好的。早上的量一般是一勺蜂蜜可以兑到一斤的温水喝就可以。一天喝多少比较合适，这个因人而异的。有些人中午也喝，有些人晚上也喝。但是建议最好就是一天一次，早上喝最好。
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　　健康指导：原因说明：晚上喝比较好。蜂蜜水含有维生素，多种微量元素，具有美容养颜，改善睡眠，促进肠道消化功能改善消化吸收，帮助排便的作用，且蜂蜜水有保肝护肝，抗菌消炎，润肺止咳，提高免疫力的功效，蜂蜜水放在晚上喝效果更佳。

　　健康指导：您好，蜂蜜对于人体而言，具有一定的润肠通便功效，因此一般建议早间饮用蜂蜜水。冲泡蜂蜜的水温要注意避免过高，一般低于八十摄氏度。蜂蜜中富含果糖，血糖偏高者不宜过多饮用蜂蜜水。晚间可以饮用白水或牛奶。

　　健康指导：你好，长期便秘的人要特别注意饮食习惯和生活习惯。不要熬夜，合理休息。平时的饮食要以软质，流质食物，注意多喝水，多喝粥类的食物。早上起床后建议空腹喝杯水。蜂蜜水建议你空腹喝。忌食辛辣刺激性的食物

　　健康指导：一般对于睡前喝蜂蜜水也是可以的，对于帮助提高睡眠质量也是有帮助，平时建议在晚上八点钟左右喝，太晚喝是相对没有这么好，所以最好避免太晚。而蜂蜜最好的吸收时间在早上，所以建议早上也喝上一杯。
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　　健康指导：你好，其实蜂蜜水还是早上喝好，因为蜂蜜水可以帮助清理肠道，润肠通便，可以更好的减肥，另外建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，不要吃高油高脂的食物，不要吃零食等，并且还要多运动，多喝水。