孕妇能吃核桃粉黑芝麻粉吗？吃了有什么好处？？
病情分析： 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更觉得睡前吃东西不容易消化（消化食品），会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠（睡眠食品）质量。
意见建议：晚上饿了可以吃全麦面包，燕麦片，蜂蜜，牛奶，香蕉，土豆等，黑芝麻和核桃粉也可以，其含有脂肪酸不宜发胖，也是可以的，建议最好睡前不要吃东西，睡前3小时可是适量吃。
意见建议：晚上饿了可以吃全麦面包，燕麦片，蜂蜜，牛奶，香蕉，土豆等，黑芝麻和核桃粉也可以，其含有脂肪酸不宜发胖，也是可以的，建议最好睡前不要吃东西，睡前3小时可是适量吃。
健康指导：一般来说，核桃花生芝麻磨成粉是具有一定的益智作用。建议你还可以食用些益智健脑药膳，这是一类具有改善大脑功能，提高智力功能的药膳。智力的产生与保持，与各脏腑的功能有关，而主宰在心、脑，并以精血为物质基础。故本类药膳主要有补肾填精、养心健脾、开通心窍的药食组成。常用药食有人参、茯神、百合、山药、益智仁等，药膳方如琼玉膏、水芝汤等。
指导意见：您好亲，可以吃的，芝麻核桃黑豆含蛋白质比较多，如果吃得过多的话，就会引起便秘，建议你可以在配合蔬菜和水果一起服用，多运动，多喝水，尽量少食辛辣刺激的食物，可以促进肠蠕动，预防便秘，备孕期间建议你可以再配合口服点维生素e胶丸和叶酸片可以预防胎儿畸形或者流产，希望你能对我的回答作出评价，谢谢你，如有疑问请您继续追问我。
以上是对“孕妇能吃核桃粉黑芝麻粉吗？吃了有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：核桃和花生它们有共同的优点就是富含脂肪和蛋白质，且脂肪中都是对人体有益的亚油酸，还含有丰富的维生素E，芝麻如果是黑芝麻则又添补血，补钙，黑发的功效。这3种坚果如果磨成粉末状，当然是更有利于胃肠吸收，尤其是芝麻粒小，不易咀嚼，如果单独吃，很容易直接从肠道排出，所以打成粉末状是很好的方法。
问题分析：你说的情况应注意合理的使用，黑芝麻可以补黑色素对头发很好，核桃是补脑的，对大脑提高记忆力有好处。花生健脾胃。
意见建议：对于营养价值都很高的，黑芝麻，核桃仁都可以补肾养发通便，花生促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰
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意见建议：对于营养价值都很高的，黑芝麻，核桃仁都可以补肾养发通便，花生促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰
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