多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办？

提问时间:2015-12-07 06:23:26

本人男25岁~长期有睡眠瘫痪症也就是鬼压床、大约从16岁以后就有、瘫痪时眼睛都是不能睁开的、用最大力气可以每秒睁开闭上睁开闭上每秒2．3次~上学那会儿有时候课间趴一下然后就起不来了~但是有意识的~随着年龄增长越来越严重~瘫痪的方法可以说是越来越多、多达数百种、每种都是让人崩溃的网上也查不到类似病症的、从最早的刚睡觉时压~起床前压~到后来的脑部剧烈震动响声和身体剧烈颤动和心脏剧烈跳动（每次必有）还有就是血液还有什么东西喷向脑顶这个平时生活中也常有~~~再到后来的完全幻听、完全幻觉、完全幻感、看到鬼~再到随意控制灵魂出壳、以及出门等等~还有各种花样超多的梦中梦中梦、再到后来的不太能呼吸、在到后来的挣扎也越来越苍白~无力挣扎还有好多好多太多了、说都说不完~~特别特别严重~~~而且一旦发生、我肯定是知道怎么回事的但是恐惧不由我自己控制~~~而且这么多年发生之后想要醒来的办法一直没找到~因为发生的时候只有眼睛可以剧烈一眨一眨的、头好像也能动、但是使劲动也许没动~还有就是舌头能动别的都不能了、而且发生的时候外面有巨大噪音也是无济于事的而且真实的电视节目还会和幻觉一起出现、一直找原因怎么也找不到、终

　　其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二,三十岁的年轻人.睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响.它通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较容易发生.试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会.不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找医师以药物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题.
　　　症状——通常,睡眠瘫痪症的发病者会表示,他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动.感觉就像全身瘫痪.患者很明确他们已经清醒,但极难移动身体.当患者设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧.
　　　是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前,还没有已知的方法治愈此症,但你可以避免症状的发作.
　　　如何避免睡眠瘫痪发作
　　　生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐.
　　　适量运动,但不要在睡前剧烈运动.
　　　避免熬夜,保持睡眠充足.
　　　设法减轻生活压力.
　　　避免仰卧.

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REMstage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。

　　从医学角度分析，患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大，造成脑组织的思维定性疲劳。还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口？或是喜欢用被子蒙着头？如果有，那就建议你改一改，习惯右侧睡或是平躺着睡，并且保持顺畅的呼吸。这有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律。其次，从应用心理学分析，睡眠瘫痪症的病因多数还是心理方面有所欠缺造成。首先你必须作出积极地自我心理暗示，这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了。不要听三道四，要相信科学的态度。
　　以上是对“多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

　　问题分析：睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时，感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，出现症状后要快速转动眼球，移动下颚和舌头，然后移动全身，不要惊慌。
　　意见建议：建议平时加强营养，要有规律的生活，保持良好心态，保证睡眠充足，劳逸结合，适当运动，多出去与朋友交流，散心，打球等缓解压力，最主要是调整好心态。祝你早日恢复。
　　以上是对“多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
　　最好是采用物理、中药等方式治疗，此外，失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。二、严格限制在床上的时间，白天不能躺床，连床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候，才能上床睡觉。

　　如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
　　以上是对“多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你说的睡眠瘫痪症就睡觉发生梦境时期突然醒过来不能动弹情况吧！这个有时候正常人也会有的，要是没有影响到日常生活是不需要治疗的！
　　通常与体质以及工作生活压力综合因素有关系，适当减轻心里压力，增加营养，锻炼身体来自己调理试试！若影响了生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该到门诊找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题，建议到内科

　　指导意见：
　　　有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
　　医生询问：

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

　　你可以在睡前喝杯牛奶，或是听听放松的音乐，始终保持一个好心情，乐观积极的面对问题。我相信这样一来，睡眠瘫痪问题很容易就解决了~ 最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD。中药静痛灵有效，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

　　问题分析：你好，从描述看多考虑神经方面的不良引起，需要排查下脑神经方面失常导致。另外也与环境因素，个人日常生活饮食方面不协调等导致。
　　意见建议：最好去医院神经内科检查下，做个脑电图明确下。改善生活不良，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。祝健康。

　　以前我曾有过类似您的病症后来惊觉比较象是鬼压床这样也困扰了我8年的时间一旦发生时情形跟您的一模一样后来找庙里的道士帮我解决才完全消失花费也很便宜多问几家(千万不要被神棍骗)以上建议希望可帮助您早日解决此问题加上科学方法做个降检查双管齐下一定可以康复的!祝您身体降~
　　以上是对“多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。建议您尽快到医院进行诊断治疗，越早治疗对病情越有帮助。

　　你好：你不必紧张长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程但是可以用中药治疗中药没有什么副作用你也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量.
　　以上是对“多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　睡眠瘫痪症的发病者会表示他们发觉自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动--感觉就像全身瘫痪.患者很明确他们已经清醒但极难移动身体.当患者设法醒来时这种症状会引发极度的焦虑与恐惧.疾病确诊后正规治疗才能有效果.

　　朋友您好、就您的情况是身体虚弱造成的、手淫会造成肾虚、很容易使身体虚弱建议服用气血双补丸、戒除手淫的习惯、多进行运动锻炼
　　最好具体看看中医大夫、中医治疗要由医生辩证进行、各人体质不同、用药也会有加减的

　　我和你一样，严重的时候会发出很严重的叫喊声，通过叫喊声来让自己醒过来。很累很累的。以前只是午觉。现在晚上睡觉也会有。还有幻觉。只是听说现在没什么可以研究出这到底是什么原因。也没有药物治疗。

　　这种情况有可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，建议检查确诊。也可以加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
　　以上是对“多年极其严重的睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，您的情况已经属于病态的表现了，需要及早治疗。
　　指导意见：建议您到专门的精神科医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显著。