如果体质太差怎么办？

提问时间:2015-12-06 18:36:23

问题描述:我男朋友今年22岁了，但体质很差，据他说他小时候也经常得病，现在虽然没什么大病，但三天两头的就会闹个小毛病，经常头疼，睡眠质量也不好，陪我出去到郊区走走吧，在水边玩了半下午，晚上很早就睡了，说太累.踢足球踢几分钟就跑不动了.他好像是体虚，而且房事质量也很差，基本上我们大概一月三四次（因为还在上学，不好意思），每次他总是几下子就射了，不超过一分钟.现在校医院给他开的刺五加颗粒，除此以外还应该注意什么?我想问一下这种情况能怎么给他补补吗?

　　气管炎治疗（一）控制感染视感染的主要致病菌和严重程度或根据病原菌药敏选用抗生素。轻者可口服，较重病人用肌注或静脉滴注抗生素。常用的有青霉素G、红霉素、氨基甙类、喹诺酮类、头孢菌素类抗生素等，能单独应用窄谱抗生素应尽量避免使用广谱抗生素，以免二重感染或产生耐药菌（二）祛痰、镇咳对急性发作期患者在抗感染治疗的同时，应用祛痰、镇咳药物，以改善症状。迁延期病人尤应坚持用药，以求消除症状。常用药物有氯化铵合剂、溴已新、维静宁等。中成药止咳也有一定效果。对老年体弱无力咳痰者或痰量较多者，应以祛痰为主，协助排痰，畅通呼吸道。应避免应用强的镇咳剂，如可待因等。以免抑制中枢及加重呼吸道阻塞和炎症，导致病情便化。（三）解痉、平喘常选用氨茶碱、特布他林（terbutaline）等口服或用沙丁胺醇等吸入剂。若气道舒张剂使用后气道仍有持续阻塞，可使用皮质激素，泼尼松20－40mg/d。（四）气雾疗法气雾湿化吸入或加复方安息香酊，可稀释气管内的分泌物，有利排痰。如痰液粘稠不易咳出，目前超声雾化吸入有一定帮助，亦可加入抗生素及痰液稀释剂。

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　　您好，提高人体免疫能力不妨“食疗”：1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.注意生活节律,饮食调理,祝健康！
　　以上是对“如果体质太差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：你好. 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动.科学的饮食对健康至关重要.当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关.合理饮食.少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素.控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力.增强抵抗力.蛋白质吃得多些.也可提高免疫力、增强抵抗力.适当锻炼能提高机体的适应性.促进和调整内分泌和神经功能.增强体质.提高免疫力.要注意选择适合自己的锻炼项目.注意锻炼的环境.空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼.特别不要在室内集体锻炼.

　　支气管炎是在机体抵抗力降低的情况下，由细菌、病毒感染和物理、化学刺激，或过敏反应引起的气管和支气管的急性炎症。全身症状如发烧、头痛明显时应适当休息，多饮水，以利退烧、排泄毒物，同时应注意保暖。细菌感染，应适当加抗菌药物，如头孢类、阿奇霉素等。避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸，有过敏史者，忌食海腥发物及致敏性食物。保持居室空气清新，忌烟戒酒，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激。预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。
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　　您好，根据您的描述不排除是性欲亢进的可能。性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。首先要查明引起性欲亢进的原因，若无发现器质性病变，可适当的夫妻分别一段时间，以减少性刺激，同时进行心理治疗和性教育，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作学习中去，使性神经有适当的休息机会。建议到专业医院咨询医生，针对性检查，以免耽误病情!

　　病情分析：尽量少服用药物，是药三分毒，建议你们一定要制定好合理的饮食计划，
　　意见建议：父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。适当参与户外活动和规律性体育运动，生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。给孩子建立一个良好的生活习惯，健康的身体离不开，良好的生活习惯，
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　　提高抵抗力，应做到如下几点：
　　1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。
　　2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。
　　3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。
　　4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。
　　5、保证充足的睡眠。
　　6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。

　　指导意见：家长您好，孩子体质虚弱，首先，孩子不爱吃饭这个坏习惯你要给他改掉。要在观念上耐心劝导，告诉他挑食不吃饭是错误的行为。第二，营养要搭配好，还要引起孩子的食欲，可以从颜色或者孩子爱吃的食物下手，确保孩子体内不要因为挑食缺少必要的元素。第三，多带着孩子进行一些室外活动，锻炼孩子的身体，加上抵抗力。慢慢的孩子的身体会好的，不要担心。

　　有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫力，如果缺乏这些重要营养成分，会严重影响身体的免疫系统功能，如新鲜萝卜•蜂王浆•蘑菇•猴头蘑•草蘑•香菇•黑木耳•银耳•百合•动物血•动物肝脏等有明显增强免疫力的作用；

　　问题分析：你好，小时候也经常得病，现在虽然没什么大病，但三天两头的就会闹个小毛病，经常头疼，睡眠质量也不好，陪我出去到郊区走走吧，在水边玩了半下午，晚上很早就睡了，说太累.踢足球踢几分钟就跑不动了.他好像是体虚，
　　意见建议：这种体质虚弱需要一段时间调补。要补心脾肾。可以用人参归脾丸和肾气丸。另外房事不可多。

　　病情分析：你好，从你描述的情况来看，你目前的情况，只要你戒除手淫的话，自然的就可以自信的恢复到原来的状态的了。不必要太担心。
　　意见建议：首先要彻底的戒除手淫，恢复到一个健康的生活条件下，正常规律饮食，经常的锻炼身体，吃点补肾养精的药物比如地黄丸之类的。平时注意身体锻炼，多增加饮食营养，多吃补肾的食物。

　　避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息，另外，提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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　　指导意见：宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。

　　指导意见：提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。
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　　你好：按照中医的理论，气管炎属于咳嗽、痰饮、哮喘等证的范畴。它的内因是由于整个机体的抵抗力，特别是其是肺脏本身抵抗力降低的结果。外因是由于外界环境的各种变化对肺脏的影响，如气候、饮食、情志、劳倦等。

　　抵抗力低下建议多吃蜂蜜,蜂皇浆. 口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用. 多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.

　　指导意见：您好，气虚的主要症状有动则汗出，气短，消瘦，易乏力等。建议气虚平常多用黄芪和陈皮泡水喝，饮食上多吃大枣山药桂圆等补气食物，尽量不要做耗体力的工作，气虚严重可以服用中成药补中益气丸。

　　你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
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　　指导意见：您要进行必要的补气养气，所以脾胃肺肾皆当温补，比如吃些大枣，葡萄干，红薯，山药，糯米等食物，要避免耗气食物的食用，比如卷心菜，生萝卜等。如果您想药补，可以咨询中医，进行治疗。