牛奶加蜂蜜芝麻可以在早上空腹吃吗？
提问时间:2017-05-21 11:54:39 病情分析： 你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，
意见建议：便秘药物治疗只是暂时改善症状，关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时多饮水，加强运动，多食用蔬菜和水果
意见建议：便秘药物治疗只是暂时改善症状，关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时多饮水，加强运动，多食用蔬菜和水果
健康指导：您好：您应该每天多喝水，早晨第一杯最好是温开水，然后可以再喝蜂蜜水，同时可以吃膳食纤维片，也可以在饮食上适当多吃富含膳食纤维的食物，可以起到同样的效果，适当少吃精米精面类食物，可多吃五谷杂粮及新鲜蔬菜和水果，辛辣刺激性食物尽量少吃，可每天对腹部进行顺时针方向的按揉，适当的有氧运动。
健康指导：你好，可以一起喝，黑芝麻和蜂蜜牛奶都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，有补肾的功效。 蜂蜜有润肠的作用，有助于肠道健康而且对皮肤也比较好，注意温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。牛奶有丰富的钙和优质蛋白，对人体钙的吸收，自身组织的修复有很大的帮助。供你参考。
以上是对“牛奶加蜂蜜芝麻可以在早上空腹吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 你好：黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了头发也不容易变白哦，芝麻的还有个好处就是补肾，
意见建议：估计这个功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，很香很好吃，
意见建议：估计这个功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，很香很好吃，
问题分析：你好，根据您所说的情况，黑芝麻属于补阴药，具有补益精血、润燥滑肠的作用，而蜂蜜属于补气药，具有补益脾肺之气，润肺止咳的作用。
意见建议：所以，两种药食是可以放在一起服用的，可有气阴双补功效，尤其对于肺气阴虚久咳兼有便秘的症状尤其适宜。
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