睡觉时会出现梦魇是怎么回事？
提问时间:2015-12-05 12:54:48每天早的时候就会发生：我明明觉得自己是醒着的，却睁不开眼睛也动不了，能听见外面的声音，就是自己不能真正的醒来。这种情是从几个月前开始有的，刚开始时候，只是有时候会出现这种情况，后来发生频率就越来越来高了，基本上每天都会出现。在这个期间，我发现在，只有不是我一个睡觉，就不出出现医学上说的梦魇。每天只要我男朋友一走，我必然会在半个小时出现梦魇。由于非常害怕，到后来，，在家只有我一个的时候我就每天都不敢睡懒觉了。我不太明白的是，如果是医学上所说的梦魇，为什么只会在我一个人的时候发生这种情况呢？？而且像查到的资料所说的，是因为焦虑、压力之类的情况我都没有的。
没有看过医生，只要不一个人睡觉就不会出现梦魇
我想请问一下专家们：像我这种情况是怎么回事呢？有没有什么办法，可以改善这个情况的呢？谢谢，急切....天天怕得连觉觉都不敢睡了。
病情分析： 梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，也可诱发梦魇。
意见建议：梦中所经历的一切事物都是人白天所想到过或经历过的事物。没有人会因白天忽然想起某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧，也就没有必要因忽然梦到某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧。同样地，没有人会因白天发生各种心悸感而感到神秘和特别的恐惧，也就没有必要因忽然做了各种心悸的恶梦而感到神秘和特别的恐惧。当然，如一个人经常做恶梦，首先要弄清恶梦惊醒后的生理症状白天是否也同样存在，如这种生理症状白天也同样存在，那可以肯定这个恶梦是因本人心理、生理的不正常引起的，应该进一步去找医生看一看。如白天根本不存在这种生理症状或心理、生理完全正常，那可以肯定这个恶梦是因睡姿异常引起的，就不必再找医生看了，只要注意一下自己的睡姿就可以了
意见建议：梦中所经历的一切事物都是人白天所想到过或经历过的事物。没有人会因白天忽然想起某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧，也就没有必要因忽然梦到某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧。同样地，没有人会因白天发生各种心悸感而感到神秘和特别的恐惧，也就没有必要因忽然做了各种心悸的恶梦而感到神秘和特别的恐惧。当然，如一个人经常做恶梦，首先要弄清恶梦惊醒后的生理症状白天是否也同样存在，如这种生理症状白天也同样存在，那可以肯定这个恶梦是因本人心理、生理的不正常引起的，应该进一步去找医生看一看。如白天根本不存在这种生理症状或心理、生理完全正常，那可以肯定这个恶梦是因睡姿异常引起的，就不必再找医生看了，只要注意一下自己的睡姿就可以了
指导意见：.你好失眠症是睡眠障碍的一种表现形式诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁失眠的人由于长期处于睡眠不足状态严重引起感知方面变化如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病指导意见：无论我在上面怎么回答都没有与在线人员详谈的好请你进入我们页面详谈按动（咨询专家）四个字就是答案上方的黄色长方形你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈他可以为你做详细的解答通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因后来的发展情形以及想得到怎样的治疗都会为你做详细的解答希望她的回答可以让你早日认清症状找到对应的治疗方法早日远离的疾病的困扰最后祝你早日康复
病情分析： 你好，根据您的描述考虑为梦魇的，就是在睡着的时候，觉得突然有压力在自己身上，压得喘不过气，转不过身，想用手推又动不了，想大声喊叫，又叫不出声，等到叫出声来就是一声怪叫。必须是自己突然惊醒，或是被人叫醒，梦才会中断。
意见建议：发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有压力在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。建议体质虚弱，神经衰弱等情况。发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张等有关。建议避免精神紧张，注意适当运动，增强体质。
以上是对“睡觉时会出现梦魇是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有压力在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。建议体质虚弱，神经衰弱等情况。发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张等有关。建议避免精神紧张，注意适当运动，增强体质。
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如果是睡眠过程中感觉听到、看到什么，是很自然的身心反应。幻听，幻觉是严重的精神疾病的表现，是在意识清醒状态下，相信听到或看到了一些并不存在的事物。出现梦魇，多半和最近的情绪、情感状态有关。内心长期压抑、积聚的情绪感受，没有得到及时的觉察和疏导，也难以寻求周围的人际帮助和情感支持，就可能转化为梦中的种种情绪宣泄。日有所思，夜有所梦。
可以尝试记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，尝试表达和交流，帮助情感的释放。你有不错的自我觉察能力，对于自己心里状态的描述也很清晰，是自我功能良好的表现。身边有老公陪伴，就不会出现这些现象，往往代表着强烈的情感渴望，渴望情感的支持和抚慰。或许，你需要想想，对于夫妻关系，是否有些不满和失望？
可以尝试记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，尝试表达和交流，帮助情感的释放。你有不错的自我觉察能力，对于自己心里状态的描述也很清晰，是自我功能良好的表现。身边有老公陪伴，就不会出现这些现象，往往代表着强烈的情感渴望，渴望情感的支持和抚慰。或许，你需要想想，对于夫妻关系，是否有些不满和失望？
指导意见：.心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应导致神经系统的功能异常造成大脑的功能障碍从而引起失眠指导意见：像你这种情况不要拖下去了很容易延误病情的最佳治疗时间请你进入我们页面详谈按动（咨询专家）四个字就是答案上方的黄色长方形你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈他可以为你做详细的解答通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因后来的发展情形以及想得到怎样的治疗都会为你做详细的解答希望她的回答可以让你早日认清症状找到对应的治疗方法早日远离的疾病的困扰最后祝你早日康复
以上是对“睡觉时会出现梦魇是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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