脑梗塞的人睡眠不好怎么办？？
病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
心理分析：如果你是治疗脑梗塞之后才开始出现严重的失眠现象，难么很有可能是治疗脑梗的药物产生的副作用。
心理指导：建议，你可以先去咨询为你治疗脑梗的主治医生，向他详细叙述你的症状，然后遵其服用一些有助于睡眠安神补脑又不影响之前治愈的脑梗的药物，同时建议你严格规律自己的作息时间，坚持早睡早的作息时间，晚睡前不要喝咖啡浓茶等刺激性的东西，也不要对电脑太久，睡前可以听一些安静的音乐，做做按摩等促进睡眠，同时休息不好你更要改善饮食营养，多吃水果蔬菜，注意荤素搭配。
心理指导：建议，你可以先去咨询为你治疗脑梗的主治医生，向他详细叙述你的症状，然后遵其服用一些有助于睡眠安神补脑又不影响之前治愈的脑梗的药物，同时建议你严格规律自己的作息时间，坚持早睡早的作息时间，晚睡前不要喝咖啡浓茶等刺激性的东西，也不要对电脑太久，睡前可以听一些安静的音乐，做做按摩等促进睡眠，同时休息不好你更要改善饮食营养，多吃水果蔬菜，注意荤素搭配。
病情分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
以上是对“脑梗塞的人睡眠不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
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病情分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
指导意见：您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
以上是对“脑梗塞的人睡眠不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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