维生素B12是B族维生素中最复杂的吗？
维生素B12又称钴胺素或氰钴素是一种由含钴的卟啉类化合物组成的B族维生素最初发现服用全肝可控制恶性贫血症状、经20年研究、到1948年才从肝脏中分离出一种具有控制恶性贫血效果的红色晶体物质、定名为维生素B年确定其结构式1973年完成人工合成
维生素B12是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种维生素B12是一种含有3价钴的多环系化合物、4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环(与卟啉相似)、是维生素B12分子的核心所以含这种环的化合物都被成为类咕啉维生素B12为浅红色的针状结晶、易溶于水和乙醇、在pH值4.5～5.0弱酸条件下最稳定、强酸(pH
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病情分析： 你好。弥可保是一种内源性的辅酶B12，参与一碳单位循环，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起重要作用。
意见建议：弥可保跟维生素B12是有所区别的。弥可保只是维生素B12的衍生物，而不能等同于维生素B12。与其他维生素B12相比，弥可保（甲钴胺片）对神经组织具有良好的传递性。在化学上，通过甲基转换反应可促进核酸-蛋白-脂质代谢。甲钴胺片（弥可保）功效效果作用疗效特点：独有糊化专利——高达98%吸收率拉摩力拉玛卡原料纯度高，吸收率高。
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您好、人体维生素B12需要量极少、只要饮食正尝就不会缺乏少数因吸收不良可出现缺乏维生素B都是水溶性维生素、它们协同作用、调节新陈代谢、易排除体外所以说水溶性维生素是可以长期服用的、如果无消化不良的病史、相对吃药物、还是每天吃富含B12食物来补充更好、如多吃富含维生素B12食物：肉类、魚类、家禽类、海产类、牛奶、乳酪、蛋、新鲜蔬菜和水果等
以上是对“维生素B12是B族维生素中最复杂的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 你好，根据你的描述，维生素b12是b族维生素，发现最晚的一种。维生素b12植物性食物中基本上没有，很难含有。
意见建议：一下这些实物中含量相对高一些，可以适量选择，动物的肝脏、肾脏，还有牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类等等。建议还可以额外选择质量比较好的营养补充剂。
意见建议：一下这些实物中含量相对高一些，可以适量选择，动物的肝脏、肾脏，还有牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类等等。建议还可以额外选择质量比较好的营养补充剂。
病情分析： 含维生素B12的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐
意见建议：维生素B12＼烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等
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