什么东西空腹吃对人体有害？？
提问时间:2017-04-26 08:54:34 健康指导：您好！从营养学的角度来讲，首选维生素E对于身体健康有很大的帮助，同时一般油性食物中含有维生素E丰富，生西红柿中维生素C含量最为丰富，炒西红柿中维生素E最为丰富，维生素E属于脂溶性的元素，一般睡觉前吃比较好，因为早晨空腹的时候肚子里没有什么脂溶性的东西，不容易吸收，所以还是睡觉前吃比较好，希望我的回复对您有所帮助！
问题分析：你好，很高兴回答你的提问，女，31岁。维生素E还是饭后服用比较好，因为维生素E的副作用中有恶心、呕吐等不良反应，为了减少这样的不良反应可饭后服用。
意见建议：另外，如果不是疾病，只是保健意义上的用药的话，没必要按照说明书服用，应减量。一天吃一次即可。药物这东西，尽量少服，服多了对身体还是有影响的。
意见建议：另外，如果不是疾病，只是保健意义上的用药的话，没必要按照说明书服用，应减量。一天吃一次即可。药物这东西，尽量少服，服多了对身体还是有影响的。
健康指导：朋友你好跟据你的具体情况，维生素E具是脂溶性维生素促进脂肪消化吸收，作用为维持人体正常生育功能、促进发育，对小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。应该饭后食用有利于吸收含维生素E丰富的食物有胡萝卜、绿叶菜、玉米油、花生油、芹菜、辣椒、大豆、花生、核桃、芒果、莴苣、番茄等希望能帮助到你祝你健康。
以上是对“什么东西空腹吃对人体有害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：维生素E是一种脂溶性的维生素，最佳服用时间是晚餐时随餐服用，这样有利于维生素E的吸收。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。维生素E最好是在晚餐时，随餐服用。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。维生素E最好是在晚餐时，随餐服用。
健康指导：维生素Ｅ是脂溶性的维生素，所以不适合空腹服用，最好是随餐服用或者，是餐后服用，这样才有利于吸收。维生素又叫生育酚，对女性雌激素分泌或者男性精子活动都有增强作用。而且在预防心血管病、糖尿病并发症跟神经系统疾病，还有皮肤病方面都有很好的作用。
以上是对“什么东西空腹吃对人体有害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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