喝羊奶有什么好处？早上空腹喝羊奶可不可以？拜托了各位？

提问时间:2017-04-26 02:13:26

　　你好你还是空腹喝杯水吧清清肠道早上空腹喝牛奶和羊奶都是不好的因为经过一晚的能量消耗你胃里几乎没剩什么东西给你消耗的了如果你喝了羊奶原意是补充营养结果胃饥不择食把蛋白质经过某些生理作用而变成糖类作为人体的主要能量消耗所以先吃些面包或饼干好些否则没什么营养跟你喝一碗白粥没什么区别

　　病情分析：您好，羊奶有奶中之王的美誉，羊奶是最接近人奶的高营养乳品，羊奶的脂肪颗粒细小，仅为牛奶的1/3，这样容易吸收，微量元素和部分维生素也比牛奶高，而且长期喝不会长胖。
　　意见建议：您每天早晚可以各喝半斤，早上不要空腹喝，最好配些面包之类的东西，晚上睡前喝对睡眠也有好处。

　　问题分析：您好！根据您所说的情况，请问鲜羊奶是早上空腹喝好还是晚上睡前喝好，建议避免空腹喝，以免造成对胃的刺激，可以睡眠前喝。
　　意见建议：建议您平时要生活规律，避免胃受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，也可以多食多餐，保持心情舒畅！
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　　病情分析：你好：因为羊奶是液体，空腹喝羊奶，会使羊奶很快通过消化道，身体不能很好的吸收羊奶中的营养。如果你将羊奶配上一小片面包或者馒头、小饼等食物，会使羊奶在消化道里“走”的慢一些，这样身体的小肠就会充分的吸收这里的营养，使羊奶中的营养成分不浪费。

　　健康指导：首先牛奶是不建议空腹饮用的，不仅不易于对于营养的吸收利用而且容易导致腹痛、腹胀以及腹泻的情况，早餐饮食可以搭配在其它的食物之后饮用。另外在睡前饮用对于安神助睡眠也是具有积极的作用的，可以促进睡眠、提供睡眠质量。是不需要添加其它的东西的。
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　　健康指导：空腹喝奶会使奶的营养流失，减肥不是意味着节食，不吃。你要树立正确的减肥观念，相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好，或者不吃什么好。不吃饭对身体肯定是有影响的，长期不吃或少吃，对胃有很大的伤害。

　　病情分析：这位朋友您好，根据您的描述大部分奶都不适合早晨空腹饮用的，因为易造成胃酸过多，引起胀腹，消化不良，而且空腹喝易将奶中的脂肪大部分吸收。
　　意见建议：建议早晨饮用最好在饮用之前吃点主食，及促进营养的吸收又保护您的胃。祝健康快乐。
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　　健康指导：不行，如果是为了减肥，不能只喝羊奶，因为羊奶毕竟营养价值比较单一，长期的话会造成营养不良。建议你多注意控制饮食，增加运动。避免节食减肥或者是减肥药减肥。每餐定时定量，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。每天坚持适当的运动

　　问题分析：你好，鲜羊奶早上空腹喝是不好的，这样会在胃酸分泌作用下只是作为能力分解了，可以早上饭后喝或者是晚上睡前1小时喝较好。
　　意见建议：你好，羊奶的影响比较丰富，不需要再添加别的，但是鲜羊奶要注意干净卫生，避免细菌。祝好。

　　健康指导：您好，鲜牛奶是不能早上空腹喝的，因为空腹喝牛奶中的营养物质就会得不到吸收。同时，睡前喝会加重胃的负担，最好也不要晚上喝。所以建议可以早餐饮用不过不能在空腹条件下，也可以在两餐之间的空闲时刻饮用。

　　病情分析：你好，根据你的描述由于慢性胃炎会导致消化不良等消化系统疾病，且羊奶属于不宜消化的食物，不建议食用
　　意见建议：建议咨询者可食用一些容易消化的食物，由于羊奶不易消化不建议食用

　　病情分析：不建议。牛奶蛋白含量高，容易胀气。您平时服用易消化的。
　　意见建议：空腹更是不建议的，如果您喝羊奶没什么不舒服的可以喝。平时豆类少吃。

　　病情分析：羊奶、牛奶等奶类都不宜空腹喝，不利于吸收也对肠胃不好。
　　意见建议：建议羊奶与固体食物如面包、糕点等一起吃，才能提高肠胃对奶的消化吸收
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　　病情分析：羊奶中也是含有一些蛋白质以及脂质的，所以如果是血脂高，如果控制良好，适当地喝一点是不影响血脂的，因为人体还是有一定代谢功能的。