一天中什么时候喝蜂蜜最好?用多少度的水冲最好?？
提问时间:2017-04-25 03:02:19 病情分析： 在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定，淀粉酶值则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
意见建议：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
意见建议：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
健康指导：你好，蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏，若用凉开水冲服则更好。开水会会破坏蜂蜜中的各种酶类和维生素C。
问题分析：蜂蜜属于高碳水化合物类食物，不建议坚持每天吃的，对身体健康没什么好处的。吃多了可能会出现体重增加和糖尿病的危险的。
意见建议：针对那种情况，需要均衡饮食，避免单吃一种食物的，尤其是蔬菜类食物，应该多吃，然后增加身体锻炼，注意劳逸结合，才能防止体重超标的。
以上是对“一天中什么时候喝蜂蜜最好?用多少度的水冲最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：您好，蜂蜜用温水冲是比较合适的，因为温水是不会破坏蜂蜜中的营养成分的，最好不要用开水冲蜂蜜，以免开水会破坏其中的营养成分，另外蜂蜜含糖量比较高，建议最好每天少量的饮用蜂蜜水，以免因为身体因为要代谢掉蜂蜜这种含糖量的食物而消耗掉体内大量的营养素。
问题分析：你好，蜂蜜有补中缓急和润燥解毒的功效，可以用于治疗和调理脾胃虚和肺燥咳嗽或肠燥便秘等不适，正常人服用可以提高免疫力。
意见建议：冲服时不建议用开水，因为水温太高会破坏蜂蜜的营养成分，最好是用温开水冲开再饮用，也要注意不宜空腹喝蜂蜜水。
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