有小肚子怎么办？生完孩子小肚子一直减不下去怎么办？？
提问时间:2017-04-24 19:05:22 健康指导：根据您的情况，建议您首先在饮食上控制好每天高热量食物的摄入，比如油脂、肥肉以及甜食等食物要少吃或者不吃。新鲜的蔬菜和禽鱼肉、蛋奶等营养丰富且热量较低的食物多吃点，您作为女性，建议将每日摄入食物总热量控制在1700~1800大卡左右，但是千万不能节食！另外，您可以亲自带孩子以增加身体活动量，或者适当地做一些您力所能及的运动，比如深蹲、平板支撑、高抬腿等，有氧运动每天半小时至一小时，无氧运动每周三至四次，每次半小时到一小时，坚持一段时间就能有比较好的瘦身的效果啦。贵在坚持！
健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，根据您的情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。此外每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，比如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的回答能够让您满意。祝您减肥成功。
问题分析：您首先可以去医院检查下是否有胃肠道方面的疾病，比如肠胀气，或者检查一下子宫是否正常大小，生完孩子以后恢复了没有。
意见建议：如果没有其他的问题那么就只剩一个可能——脂肪堆积。那样您可以尝试运动加节食的方法来减小腹。每天可以做一些锻炼腹部的体操，也可以慢跑，游泳。饮食上多吃水果蔬菜，高脂肪高热量的东西尽量少吃。
以上是对“有小肚子怎么办？生完孩子小肚子一直减不下去怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：如果没有其他的问题那么就只剩一个可能——脂肪堆积。那样您可以尝试运动加节食的方法来减小腹。每天可以做一些锻炼腹部的体操，也可以慢跑，游泳。饮食上多吃水果蔬菜，高脂肪高热量的东西尽量少吃。
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病情分析： 大黄瘦身膏商品名为萃莉莱大黄瘦身膏，主要成分是纯天然中药成份，采用天然上等中草药大黄精制而成，局部减肥适用于大腿减肥，腰部减肥，臀部减肥，把大黄膏均匀地涂在脂肪多余的部位，以顺时针方向用力按摩10到20分钟。
意见建议：你好，不可以的，否则还是会影响母乳的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
意见建议：你好，不可以的，否则还是会影响母乳的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
问题分析：一般减肥要讲究科学，最好的减肥方式就是控制饮食，再加上体育锻炼，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑时最好的，不要吃高脂肪太油腻的食物，饮食要清淡合理，可以少吃多餐，不要暴饮暴食为宜。
意见建议：多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，可以结合中医的按摩手法促进减肥。
以上是对“有小肚子怎么办？生完孩子小肚子一直减不下去怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，可以结合中医的按摩手法促进减肥。
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