女人吃什么可补气？
提问时间:2017-04-24 15:18:08 指导意见：你好，建议你每天坚持吃一些含铁的食物，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。。因此饮食中要增加一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，以及新鲜蔬菜。红枣每天也可以吃，单纯食补的话补血需要很长的时候，贵在坚持，建议你搭配服用一些补血铁剂比较快，比如吃些含有阿胶的体恒健铁之缘片，补铁补血气用的，你试试看怎样，很适合我们女性补
病情分析： 维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，有补 血活血的功效。
意见建议：何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
意见建议：何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
病情分析： 你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.
意见建议：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
以上是对“女人吃什么可补气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.
意见建议：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
意见建议：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
病情分析： 你好 ，建议你买些山药、大枣，加到大米小米花生红豆里面熬粥，山药补脾养胃，大枣能补中益气。平时注意休息，放松心态，不要去想太多的问题，提高睡眠质量，可以睡前喝一杯热牛奶；夏天 ，注意午睡，经常地参加体育锻炼，放松心情
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