市场上的提高记忆力的保健品有用吗？
问题分析：你好，很高兴能回答你的提问，当人体长期处于一种高度压力下，同时睡眠质量不好的话，那么很容易导致大脑的供血不足，从而出现头晕，想睡而睡不着，记忆力下降等情况的出现。
意见建议：这种情况下，首先应该自己减压，晚上一定要保证6个小时以上的睡眠。可以服用一些安神补脑液等。
意见建议：这种情况下，首先应该自己减压，晚上一定要保证6个小时以上的睡眠。可以服用一些安神补脑液等。
指导意见：增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中 年人最好不要去吃药,
问题分析：你好，高中生压力大经常消耗脑力会形成记忆力下降，但是仅仅用药物是不可能完全治疗好的，并且许多的药物并不一定会真正的治疗好
意见建议：建议你最好是吃一些有营养的食物，蔬菜核桃，还有不要吃大棚菜，尽量多锻炼放轻松劳逸结合，不要随便吃那些提高记忆力的药物
以上是对“市场上的提高记忆力的保健品有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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记忆力下降怎样改善您好，很多疾病都会有记忆力下降的表现。像您这种情况首先要明确内归因和外归因。建议保持平和的心态、多做记忆训练和适当的运动、保证充足的睡眠尽量延长深度睡眠的时间。如症状得不到缓解，建议配合大夫进行综合调理。zxy
指导意见：提高记忆力饮食上要注意， 食物是影响力记忆力的很重要的一个因素，在进行高强度的学习和记忆时，身体需要很大的营养，每天必须摄入足够的养分。下面介绍一些可以增加记忆力的食品，你可以在每天的食谱中增加这些食物
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