早上起床喝几杯水对身体有好处吗？？
提问时间:2017-04-21 15:48:23 问题分析：您好！为了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 早晨起来空腹喝一杯白开水对身体好不好 ”的问题。早晨起来空腹喝一杯白开水对身体好不好？早晨一杯水， 早上起床后喝水可以补充头晚代谢的水分，并且，还可以促进肠道的蠕动，防止便秘，再有，清晨喝水还可以美容养颜。
意见建议：建议：1、清晨一杯水，是很必要的，最好是温水：烫的和凉的都不大好；但说法不一。2、再加上每天出去活动活动就更是锦上添花了！鄙人，跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操就连唱唱歌也很顶用的！谢谢您的咨询，再见！
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健康指导：早上第一杯水的好处有以下几点： 1、补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。 2、预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。 3、调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。
问题分析：你好，晨起喝水，喝与室温相同的开水最好，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。
意见建议：清晨喝水必须是空腹喝，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。早晨第一杯喝300ML是最好的。
以上是对“早上起床喝几杯水对身体有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，早上起床空腹喝一杯白开水有利于胃肠道和身体的健康。
意见建议：这是因为清晨醒来喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘；空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡的作用；另外还可以及时补充夜间流失的水分。
意见建议：这是因为清晨醒来喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘；空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡的作用；另外还可以及时补充夜间流失的水分。
问题分析：你好，早晨起来后空腹喝白开水对身体有一定的好处，首先是人体一个晚上的新陈代谢早上身体处于缺水的状态可以起到一个水分的补充的作用。
意见建议：你好，对于年轻人可以起到身体的补水作用，减少因缺水而引起的一些疾病，另外长期坚持对身体的健康又很大的帮助。
以上是对“早上起床喝几杯水对身体有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你好，对于年轻人可以起到身体的补水作用，减少因缺水而引起的一些疾病，另外长期坚持对身体的健康又很大的帮助。
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