冬瓜荷叶减肥茶有科学依据吗？

提问时间:2017-04-21 03:02:39

　　健康指导：您好！从营养学的角度来讲，冬瓜皮的营养很丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、淀粉及钠、钾、钙、铁、锰、锌等矿物质和微量元素。对于身体健康和提高机体的免疫能力有很大的帮助。同时冬瓜皮能够治肿胀、消热毒、利小便，所以对减肥有一定的功效。荷叶中的维生素C和生物碱的含量比较丰富，能够防止机体内脂类的堆积，对于减肥也有一定的功效。您可以一起泡水喝，一天大约两至三次就可以。您平时也要多加强体育锻炼，做一些俯卧撑，爬楼梯的运动，对于减腰部也有好的作用。希望我的回复对您有所帮助！

　　健康指导：减肥最关键的要考虑饮食和运动，很多外界的干预方法其实都不理想的，特别是减肥药物，不但没有效果，甚至对身体有害，毕竟它们的原理本身就是抑制食欲或者腹泻的，所以到了最后还是要从饮食入手。而控制好饮食的总能量配合适量运动才是关键，至于你说的冬瓜皮和薄荷叶如果在正常一日三餐的情况下再去喝基本不会达到你想要的效果，所以适当把米饭减少，保证必要的瘦肉和大量绿叶蔬菜，少量水果，配合运动才能慢慢把体重降下来。

　　健康指导：您好，冬瓜皮和荷叶是可以一起搭配泡茶饮用，而且具有一定的减肥效果。荷叶与冬瓜皮搭配是可以起到促进胃肠道蠕动，促进体内垃圾、毒素、油脂代谢的作用的。建议每天饮用量在600ml以内就可以了。另外想减肥建议您可以清晨空腹饮用一些蜂蜜水，也是有利于肠道垃圾代谢的。饮食方面也要格外注意，要避免食用高油高脂类的食物，也要有适宜的运动。
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　　病情分析：你好，建议最好不要服用任何减肥产品，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.
　　意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

　　问题分析：你好，根据你的描述，冬瓜荷叶性寒凉有去湿气利尿的作用，月经期间最好不要饮用。
　　意见建议：建议：对于这种情况，月经期间应该保温去寒让身体有足够热量来排除瘀滞，寒凉的东西阻碍瘀滞排除。月经期是不宜喝的，可以服用益母草颗粒治疗，月经期可以喝热红糖水有活血缓解腹痛的作用，经期禁食生冷食物。
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　　问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您的情况中医讲东莞皮性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,两者在一定程度上能起到利小便、解毒消肿的功效
　　意见建议：但是两种药物偏于苦寒，长时间使用容易造成脾胃虚寒，所以不建议您长期使用

　　健康指导：你好，冬瓜喝和荷叶都有减肥的功效，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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　　健康指导：荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，起到减肥的作用。至于冬瓜皮是否有减肥作用还有待研究，减肥就是靠多运动和节制饮食，这样减肥更健康；另外，辅助用些药物比如喝荷叶茶等可以加速减肥的效果。

　　健康指导：你好，根据您的描述，冬瓜和荷叶都是性味比较寒凉的食物，冬瓜利水渗湿，荷叶清心除烦，对于脾胃虚弱的人不宜饮用，但是的确是有一定的降脂的功效，建议不必多饮，可以适当饮用，但是对于减肥也只是起到辅助作用，还是要以控制饮食和运动为主

　　健康指导：您好，冬瓜和荷叶茶需要在餐后的一个小时或者是半个小时饮用的话是可以加速人体脂肪的消化吸收，所以还是可以起到很好的减肥效果的哈，但是由于冬瓜皮和荷叶都是寒性的物质，所以建议您在饮用后喝一些生姜水调节一下的会比较好，祝您健康。

　　问题分析：你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
　　意见建议：偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

　　健康指导：您好，冬瓜具有较好的消肿利尿功效，与荷叶均具有较好的减肥效果。其饮用量按日常饮水量进行饮用即可。同时，建议您多食用一些新鲜的果蔬类食物，多食粗粮类食物，避免辛辣油腻，高脂肪类及高胆固醇类饮食。适量运动。祝生活愉快！

　　健康指导：根据提供的信息来看，两者之间没有必然的关系，存在持续的腹泻需要进一步医院面诊明确肠道健康情况。这类饮品饮用不能减肥，且会导致水分和电解质的丢失增加，针对人体健康存在较多的不良影响，应该立即停止饮用。
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　　健康指导：你好，根据你描述的如果每天喝荷叶茶可以起到一定的刮油的作用，还需要注意平时饮食方面清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，晚上少吃淀粉类食物，还有多运动，锻炼身体，提高自身身体新陈代谢能力，希望对你有帮助

　　健康指导：荷叶，冬瓜皮有清热去火，平肝降脂的功效，对减肥有一定的效果，但要坚持长期喝。因为冬瓜利尿，荷叶本身是泻药，所以他们两个一起饮用是可以减肥的，但是要坚持饮用哦。而且这种带茶饮建议最好是夏天食用
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　　病情分析：你好，看了你的描述，这一般喝什么泡水的话是很难减肥的。
　　意见建议：你好，其实减肥的方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥为主。多跑跑步或者是多参加体育锻炼的，或是尽可能做其他的有氧运动。

　　健康指导：你好，冬瓜皮和荷叶一起泡茶喝肯定不可以减肥，跟减肥不沾边。都没有搞清楚肥胖的根源，何谈减肥。减肥药更是商家的炒作。肥胖就是身体多余的脂肪，身体无法代谢多余的脂肪，缺乏代谢脂肪的营养素。

　　健康指导：你好冬瓜荷叶茶，清新解火气，是可以减肥，比较凉夏天喝挺好，月经期最好不要喝，还有配合上均衡营养的饮食，多吃清淡的食物、对吃蔬菜水果，每天都要坚持运动如多走路、跳绳、骑单车、跑步等运动

　　指导意见：你好，效果不大，减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食，不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
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　　健康指导：一般对于这种茶是不太建议经常使用的，毕竟是属于比较寒凉性方面的食物，所以要注意为好，平时便秘也可以适当煲点芝麻汤，水果方面适当吃点苹果，火龙果等方面的食物。