小女孩刚来月经，吃什么好？
提问时间:2017-04-16 21:08:25 病情分析：引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。
意见建议：经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。
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意见建议：你好， 初潮时应避免参与剧烈体育运动， 以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，使用优质卫生巾 ，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。
你好，一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂.要选用干净，柔软的卫生巾.（2）要注意保暖，不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快.
以上是对“小女孩刚来月经，吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：月经初潮阶段.内分泌系统没有发育好.所以很容易引起月经异常.无规律。是正常的发育规律。随着你不断发育.内分泌发育完善了.月经会变得规律的。多休息.不要熬夜.饮食上请用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜.水果。
问题分析：11、12女孩子正好是来月经初潮的时候，此时也是生长发育的高峰时期。这个阶段需要加强营养，合理的运动、锻炼。
意见建议：营养做到合理搭配是最重要的，可以多吃点蛋白质丰富的食物。合理的锻炼和运动对身高增长也是很重要的。
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