绿瘦谁用过了？有作用吗？？
提问时间:2017-04-13 21:10:29 健康指导：您好，根据您提供的数据，您的体重指数为22.3，正常范围为18.5-22.9，您是属于正常范围的，不需要刻意进行减肥。不要随意服用这类减肥药，对身体会有一定的副作用，而且容易产生依赖性，停药容易反弹。对于您的情况，平时注意不要吃甜食，碳酸饮料，油炸食品等，不要暴饮暴食，不吃零食，每顿只吃六七分饱。同时经常活动，经常运动，对于瘦身会有较好的效果。
健康指导：这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物，这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。这类药物对于没有心血管问题、高血压的人而言尚算安全，但停用该药物后，仍需控制饮食来防止体重回升。不少人说铬可烧脂，虽然它与脂肪的代谢息息相关，但只有缺乏铬的人才会有脂肪代谢的问题。摄取多于需要量的铬并不会加速脂肪的消耗，所以对本身不缺乏铬的人根本没有效
健康指导：你好，不建议使用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
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健康指导：减肥药一般都是通过抑制食欲，拉肚子，利尿的作用达到瘦身效果，吃时有效果，停药还容易反弹，减肥还是通过饮食和运动比较安全，平时饮食要清淡，少吃油腻，煎炸，高盐高糖的食物，多吃含蛋白质，维生素和纤维素丰富的食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食，多喝水少喝饮料，坚持运动。
问题分析：您好！根据您所说的情况，绿瘦效果怎么样绿瘦减肥效果评价建议不要使用这个方法，以免引起副作用！
意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
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