要来月经之前总是睡不着觉是由什么原因引起的呢？？
提问时间:2017-04-09 08:13:30 问题分析：你好，你的情况，建议最好是月经期不要喝的好，避免影响经期。
意见建议： 要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
意见建议： 要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
问题分析：你好，一般情况下，在月经前期及月经期，有盆腔内充血的情况，你的情况，若是有贫血的话，导致脑部血液循环减少，脑供氧不好，另外月经变化，导致身体不适等症状，出现休息不好的情况。
意见建议：你的情况，在月经前期及经期，要多注意休息，放松心情，注意保暖，避免受凉，避免辛辣刺激生冷寒凉的食物，注意卫生保健。
意见建议：你的情况，在月经前期及经期，要多注意休息，放松心情，注意保暖，避免受凉，避免辛辣刺激生冷寒凉的食物，注意卫生保健。
病情分析： 你的情况考虑是经前期综合症，月经来潮前出现，行经后症状就消失或明显减轻。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。
意见建议：放松心情，保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
以上是对“要来月经之前总是睡不着觉是由什么原因引起的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：放松心情，保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
以上是对“要来月经之前总是睡不着觉是由什么原因引起的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠，月经期间总是失眠的话，属于经前期紧张综合征，与精神因素有关。
意见建议：建议放松下心情，注意营养和休息，可以睡前洗洗澡，喝点牛奶，保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚都是有帮助的，祝你健康。
意见建议：建议放松下心情，注意营养和休息，可以睡前洗洗澡，喝点牛奶，保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚都是有帮助的，祝你健康。
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
以上是对“要来月经之前总是睡不着觉是由什么原因引起的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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