生完孩子的产妇如何恢复身材啊？感觉我快成猪了？
提问时间:2017-03-31 10:58:50 病情分析： 你好，可以食用，产后饮食注意：1）重视膳食中蛋白质，特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯，合理搭配动物蛋白和植物蛋白。2）主食多样化，粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。3）多吃新鲜蔬菜和水果，既供应维生素C又可预防便秘。4）不要忌盐。吃盐不会影响下奶，产后出汗多，尿量多，排出大量盐分，如果补充不足，会出现全身无力、头晕、食欲不好，反而影响奶量。5）要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。6）不吃酸辣食物，戒烟戒酒。7）适当控制甜食，过多的甜食可影响食欲，糖过剩可在体内转化为脂肪，使人发胖。8）注意身体锻炼，以免脂肪存积。
病情分析： 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
意见建议：建议您注意饮食的清淡，不要食用刺激性大的食物，以免影响乳汁，平常注意新鲜蔬菜水果的摄入。
意见建议：建议您注意饮食的清淡，不要食用刺激性大的食物，以免影响乳汁，平常注意新鲜蔬菜水果的摄入。
病情分析： 可以说产后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉食物。吃猪肚子也可以 对产妇体质的恢复 也是有帮助的，
以上是对“生完孩子的产妇如何恢复身材啊？感觉我快成猪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“生完孩子的产妇如何恢复身材啊？感觉我快成猪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：顺产以后20天，是可以吃猪头肉，猪耳朵的，这些食物属于高蛋白，高脂肪的食物，可以促进奶水增多，只要不要吃凉的一般是不要紧的，一般油性的食物可以促进奶水增多，对身体的恢复也是有利的。
意见建议：目前的情况是可以吃的，只要吃热的就可以，不要受凉，注意保暖，多休息，促进机体恢复。
意见建议：目前的情况是可以吃的，只要吃热的就可以，不要受凉，注意保暖，多休息，促进机体恢复。
问题分析：第一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合；第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症
意见建议：顺产不像剖腹产需要排通气，但前七天要注意排恶臭，如果有侧切不要吃鱼和海产品 刚生完孩子下来最好喝公鸡炖的汤
以上是对“生完孩子的产妇如何恢复身材啊？感觉我快成猪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：顺产不像剖腹产需要排通气，但前七天要注意排恶臭，如果有侧切不要吃鱼和海产品 刚生完孩子下来最好喝公鸡炖的汤
以上是对“生完孩子的产妇如何恢复身材啊？感觉我快成猪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
