每天喝黑豆加黄豆豆浆有什么功效？
提问时间:2017-03-29 02:09:55 病情分析： 黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好
意见建议：豆浆一次不能喝的过多，容易引起“过食性蛋白质消化不良”，出现腹泻、腹胀等症状。另外，饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。希望能帮到你.
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健康指导：豆浆富含丰富的营养物质比如蛋白质钙质等，而且易于人体吸收，一般人群均可以适量进行饮用，可以用你的说的黑豆和黄豆进行榨豆浆；需要注意的是豆子一般需要提前浸泡，夏天温度高是最好放在冰箱里泡，豆浆要煮透煮熟；另外日常饮食食物要多样，荤素搭配均衡营养等；结合多进行运动锻炼，这样你会更健康
问题分析：你好！这些食物混在‘一起打豆浆喝’，也可以称之为‘五谷豆浆’，其好处是营养互补、均衡供给；可以补血养心、补肾健脾等，可以作为早点经常喝；但一次不能过多饮用。
意见建议：过多饮用，会导致体内蛋白质过多，加重肾脏的排泄负担，久之会引起肾脏相关疾病。
以上是对“每天喝黑豆加黄豆豆浆有什么功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，在有所使用的黑豆以及黄豆是可以一同打豆浆服用的呢，孕妇也是可以服用的呢，有着补钙作用以及增加身体营养作用的呢，避免服用辛辣食物等为宜
意见建议：建议注意卫生，避免服用的浓度过大的呢。避免有不良影响的。因为是含有嘌呤物质呢
意见建议：建议注意卫生，避免服用的浓度过大的呢。避免有不良影响的。因为是含有嘌呤物质呢
健康指导：您好红豆可以起到补血的作用黄豆可以调节你的激素水平黑豆可以起到补肾的作用，花生和，黑芝麻都是坚果类，有油纸，而且还有丰富的维生素e黑芝麻还可以有无法的作用这几样做成豆浆的话，十分好的，豆渣一起吃的话更能丰富营养不流失营养。
以上是对“每天喝黑豆加黄豆豆浆有什么功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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