屁股太大该怎么办？
问题分析：你好，你说的情况不只是肥胖而是体形问题，主要与与遗传因素有关，屁股太大不要自卑，是天然生成的，减肥是全身性的，不能只减肥屁股其他部位不瘦，减肥对体形有点作用，但有限。
意见建议：减肥不是难事，主要是自己有决心，多动少吃，通过有效运动可以促进身体脂肪的消耗，但切记不能通过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，因为不但容易反弹，还会有很多后遗性副作用。不用过分担心，先保持乐观的心态，运动的同时注意节食，少吃高热量食物，多吃粗粮和蔬菜。
意见建议：减肥不是难事，主要是自己有决心，多动少吃，通过有效运动可以促进身体脂肪的消耗，但切记不能通过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，因为不但容易反弹，还会有很多后遗性副作用。不用过分担心，先保持乐观的心态，运动的同时注意节食，少吃高热量食物，多吃粗粮和蔬菜。
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况屁股太大屁股和臀部减肥，可增加运动量。快走和慢跑都是有效减臀部的方法。多吃清淡食物，少吃含热量高的食物。少坐着，多运动。
意见建议：双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地。此动作很好的热身动作，是对整个腿部、臀部和背部非常有效的练习。坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
意见建议：双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地。此动作很好的热身动作，是对整个腿部、臀部和背部非常有效的练习。坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
问题分析：您好，减肥没有局部的瘦，你全身都瘦了，屁股自然就小了，最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。
意见建议：饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。
以上是对“屁股太大该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。
以上是对“屁股太大该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，可以试试臀部减肥操：平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向 左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内 增加至25次。
意见建议：也可以错全身有氧运动也如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等运动帮助瘦臀,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
意见建议：也可以错全身有氧运动也如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等运动帮助瘦臀,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
问题分析：你好，朋友,根据你的描述，减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
意见建议：建议你可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
以上是对“屁股太大该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议你可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
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