好害怕自己的焦虑症治不好，怎么办？
提问时间:2017-03-22 21:38:18 病情分析：你好，焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
意见建议：你好，对于焦虑症的治疗可以采取食疗的方法：1)核桃：可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠;2)食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡;3)小米粥、温热的牛奶等：色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关。食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。晚餐喝小米粥或温热牛奶(牛奶含有能使人产生疲倦睡意的物质L色氨酸，有一定的镇静催眠作用)，有助于提高睡眠质量。
意见建议：你好，对于焦虑症的治疗可以采取食疗的方法：1)核桃：可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠;2)食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡;3)小米粥、温热的牛奶等：色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关。食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。晚餐喝小米粥或温热牛奶(牛奶含有能使人产生疲倦睡意的物质L色氨酸，有一定的镇静催眠作用)，有助于提高睡眠质量。
病情分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
意见建议：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
意见建议：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你本人个性比较敏感脆弱，凡事爱往坏处想，易激发良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑功能失调，恐惧担心，低落悲观，情绪行为失控的现象。
心理指导：属心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及人际敏感的表现，不是个人能调整的范围，最好不要擅自选择药物，避免对大脑形成刺激，应及时到当地正规心理机构进行全面的检查，通过一个阶段的心理治疗可逐步改善病因。
以上是对“好害怕自己的焦虑症治不好，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：属心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及人际敏感的表现，不是个人能调整的范围，最好不要擅自选择药物，避免对大脑形成刺激，应及时到当地正规心理机构进行全面的检查，通过一个阶段的心理治疗可逐步改善病因。
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心理分析：焦虑会有灾难性思维，不过，人的生命都是有限的，要平心静气，自自然然的生活。你是在医生那确认过的吗，多久了，这不是疑难杂症，自己积极调整就是了。
心理指导：多深呼吸放松心情，主动安排生活中有益于健康的事做，积极提升健康素养，发展正当的兴趣爱好，修身养性，让身心和谐，宁静。散步，日记，音乐，养生运动，都是好的选择。人生，积极才快乐，被动家难过。想想清楚，怎么规划自己的生活吧
心理指导：多深呼吸放松心情，主动安排生活中有益于健康的事做，积极提升健康素养，发展正当的兴趣爱好，修身养性，让身心和谐，宁静。散步，日记，音乐，养生运动，都是好的选择。人生，积极才快乐，被动家难过。想想清楚，怎么规划自己的生活吧
心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导：1.心中有烦恼，要及时向善解你意的人倾述以排解压力，不可压抑内心。2.当强迫思维出现时，不要去抗拒它，要一切顺其自然，为所当为，比如当下正在工作，就继续专注工作，或实在不能继续工作，就到户外跑两圈。久而久之，这种强迫联结就会减弱甚至消失。
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心理指导：1.心中有烦恼，要及时向善解你意的人倾述以排解压力，不可压抑内心。2.当强迫思维出现时，不要去抗拒它，要一切顺其自然，为所当为，比如当下正在工作，就继续专注工作，或实在不能继续工作，就到户外跑两圈。久而久之，这种强迫联结就会减弱甚至消失。
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