降低高血脂应该吃什么？
提问时间:2017-03-22 03:29:57 血脂高只是高血压的一个因素,要注意饮食：1 低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度2 低胆固醇,低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化.尽量食用植物油及黄豆和豆制品.植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成.3 低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担.4 多维生素和多纤维素饮食,5 忌食一切刺激性食物及忌烟：常见的刺激性食物有浓茶,浓咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.6多吃各种新鲜蔬菜和水果：如芹菜,冬瓜,洋葱,大蒜,胡萝卜,豆芽,芦笋,山楂,鲜海带,海藻,紫菜,海鱼类,豆类制品等.各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等.
最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
病情分析： 建议在医生的指导下服用些药物治疗,一般对高脂血症的患者在治疗上建议,血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整,如果增高较多,建议服药治疗,常用的药物有贝特类药物,降血脂作用,具有明显的降低血清胆固醇,甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用,
意见建议：建议配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,增加身体锻炼和良好的生活习惯,1-3个月复查血脂检查.如果病情变化建议及时就诊.
以上是对“降低高血脂应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。灵芝泡水饮降压作用明显
意见建议：降血脂的食物比如：苦瓜，大蒜，芹菜，黑木耳，山药，胡萝卜，海带，燕麦，香菇，南瓜，山楂，大豆黄瓜
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指导意见：你好，血脂高的话要吃药降血脂，可以吃点硫酸软骨素片、辛伐他汀片、阿降伐他汀钙片、洛伐他汀片治疗。也可以用改变生活方式和饮食调理来调节血脂，如控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动、减肥等非药物治疗。血压低 平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的 睡眠。
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