总是很困怎么办？？
提问时间:2017-03-21 09:22:23 病情分析： 您好，根据您简单的描述，您可能是嗜睡症。嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。您要引起重视了。
意见建议：建议您首先要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。推荐您可服用兴奋剂如甲苯盐或右旋安非他命进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。
意见建议：建议您首先要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。推荐您可服用兴奋剂如甲苯盐或右旋安非他命进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。
病情分析： 朋友你好; 与 睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
病情分析： 朋友你好，你的情况考虑是体格虚弱导致的， 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。 建议你饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的. 日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌, 希望能帮到你。
以上是对“总是很困怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：你好，你的情况感觉经常很困，经常想睡觉，干什么都没精神，可能是气虚引起的，也可能是颈椎病,贫血,心律失常,休息的时间和质量不好等引起的．
意见建议：建议到医院检查一下，找出病因对症治疗．注意休息，保持充足睡眠，增加营养，可以吃些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、虾、蘑菇等。多做活动锻炼，来增强体质．祝你健康．
意见建议：建议到医院检查一下，找出病因对症治疗．注意休息，保持充足睡眠，增加营养，可以吃些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、虾、蘑菇等。多做活动锻炼，来增强体质．祝你健康．
病情分析：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.
意见建议：你日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
以上是对“总是很困怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
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