哪些什么运动可治疗颈椎病？能缓解一天上网的不舒？
提问时间:2017-03-18 12:23:42 预防颈椎病自我按摩操
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池 :
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4.拿捏颈肌 :
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
预防颈椎病自我按摩操5. 按压肩井 :
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
预防颈椎病自我按摩操6.按摩大椎 :
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池 :
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4.拿捏颈肌 :
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
预防颈椎病自我按摩操5. 按压肩井 :
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
预防颈椎病自我按摩操6.按摩大椎 :
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩
病情分析： 您好，颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。现在对颈椎病的治疗主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗主要有：1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。 手术治疗是对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走
病情分析： 维生素b12的作用及功能主要有以下6点：1、促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血;2、增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢; 3、可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用4、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感;5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成
意见建议：维生素B12（钴胺素）是临床上常见的营养神经药物，根据患者病情描述，不能排除颈椎疾病（椎间盘突出等）压迫神经所致，建议行MRI等相关检查，确诊病情。
以上是对“哪些什么运动可治疗颈椎病？能缓解一天上网的不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：维生素B12（钴胺素）是临床上常见的营养神经药物，根据患者病情描述，不能排除颈椎疾病（椎间盘突出等）压迫神经所致，建议行MRI等相关检查，确诊病情。
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病情分析： 你好，根据你的描述，弥可保主要是治疗周围神经病的，对于颈椎压迫神经可能有点作用；颈椎不舒服的病因有很多种，得分情况看看具体的问题；手麻这可能与颈椎有关，但也可能也与周围血管循环不好有关；
意见建议：1、建议你最好去医院拍个颈椎正侧位看看，具体颈椎的问题，如果最近两年做过就算了；2、切忌保持一个姿势，固定，注意经常活动；3、你可以去中医院看看，在医生的指导下服用全天麻，或者一些活血通络的药物；
意见建议：1、建议你最好去医院拍个颈椎正侧位看看，具体颈椎的问题，如果最近两年做过就算了；2、切忌保持一个姿势，固定，注意经常活动；3、你可以去中医院看看，在医生的指导下服用全天麻，或者一些活血通络的药物；
您好，具体地说，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。一般来说，去康复科进行牵引治疗和药物西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用。并且应该注意平时工作时候的坐姿和适量的活动。颈椎病主要是以预防为主。
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