血压较高的人吃些什么好，不宜吃什么东西，平时应注意的事项？？

提问时间:2017-03-15 23:53:22

　　病情分析：1、低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；2、低脂——限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。3、控制体重——对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。4、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。5、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动。6、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；

　　问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 高血压引起头晕应该吃什么东西可以缓解 ”的问题，它是这样的：高血压引起头晕应该吃什么东西可以缓解，控制好血压自然就不头疼了啊。血压高，不能喝酒、少吃肉、更不吸烟。
　　意见建议：建议：1、适当体力劳动运动；2、必须注意定时吃药如利血平、卡托普利依那普等。3、应该长期、毕生吃药；不能喝喝停停；中途“仅只”可以在医生指导下“换换”药物。换言之，只能换药不能停药。如上仅供参考，因情况而异——就到这儿，再见！

　　问题分析：您好，头晕只是一种症状，不是一个独立的疾病，很多原因都可导致头晕的出现，如果经过医生的诊断，确诊为高血压的导致的头晕，其治疗首先需要积极降压治疗，对于高血压合并有症状需要降压药物的干预治疗。
　　意见建议：对于高血压的治疗最为基础的也是最重要的就是老生常谈的：生活饮食和习惯的调整，平时注意多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，戒烟戒酒，避免熬夜、精神紧张、压力过大等，低盐低脂饮食，尤其是动物的内脏。
　　以上是对“血压较高的人吃些什么好，不宜吃什么东西，平时应注意的事项？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，高血压是老年人的常见病，要控制高血压首先要控制高血脂，所以要控制自己的体重。建议中午要休息好，早上起床要慢慢来使身体适应，不宜过快。运动适当，不能剧烈运动，睡前建议泡泡脚，晚上吃得少一点。不能吃油腻和辛辣的食物，少吃太咸的食物，少吃动物脂肪、不食动物内脏等，不能长期食用高胆固醇的食物，少量喝茶，不能吸烟。对于长期吸烟的老年人，戒烟要一步步来，不能一下子戒掉。

　　病情分析：你好，高血压可以在医生的指导下服用一下降压的药物如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等，饮食注意膳食搭配，高血压多为钠摄入过量造成，
　　意见建议：所以，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾，疏通肠道排毒。
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　　问题分析：你好，高血压引起的头晕控制血压就可以了，血压控制稳定，头晕自然就会缓解，一般血压大于等于140/90mmhg就是高血压，因此要尽量把血压控制到140/90mmhg以下。
　　意见建议：建议你根据血压的情况选择硝苯地平控释片、厄贝沙坦、倍他乐克一类药物进行治疗，平时少吃咸的，控制食盐摄入，多吃蔬菜水果，多运动，控制体重，有助于降低血压。

　　高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。高血压患者吃什么好呢？很多高血压患者都会有这方面的问题，现在，很多专家都会给高血压患者推荐服用塔罗藏降茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压、调节血脂、提高人体免疫力，每日三杯还可清除身体内的药物残留。能够帮助患者远离疾病烦恼，拥有健康幸福。
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　　指导意见：高血压可以在医生的指导下服用一下降压的药物如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等，饮食注意膳食搭配，高血压多为钠摄入过量造成，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾

　　病情分析：你好高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.

　　病情分析：高血压是遗传因素、环境因素、饮食因素，个人生活习惯等具多因素综合作用的结果。
　　意见建议：高血压一旦确诊后大多需要长期、规律、适量的服用降压药物维持治疗，一般可以选用氨氯地平、厄贝沙坦、倍他乐克等药物进行治疗，必要时也可以多药联合使用，生活方面注意低盐低脂，保持心情舒畅，适当的运动。

　　病情分析：您好，根据你的描述，是高血压。主要是收缩压或舒张压增高。长此以往，对身体的很多器官会造成伤害。
　　意见建议：药物可以使用氨酰心安，美多心安。平时注意保证足够的睡眠，最好参加力所能及的体力劳动。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，避免富含胆固醇的食物。祝您健康

　　问题分析：你好，对于高血压患者来说，除了长期坚持服用药物控制血压之外，还需要定期测量血压，另外需要结合饮食保健及体育锻炼，达到综合性治疗来控制病情。
　　意见建议：建议低盐低脂饮食，限制烟酒，坚持每日身体锻炼，较肥胖者需控制体重，定期测量血压，根据血压水平，遵医嘱服用降压药。

　　指导意见：首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。
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　　指导意见：你好，高血压要注意日常饮食生活习惯，包括饮食、运动以及心理平衡等，要低盐、低脂、清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果，要坚持每日有氧运动1小时以上，包括慢走、快走、打球、游泳等，建议在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利。

　　问题分析：您好，考虑头晕由血压增高引起，目前建议及时降压治疗是缓解头疼头晕的有效措施。
　　意见建议：建议定期复查血压情况，根据血压增高的情况，及时降压药物治疗，改善头晕不适症状，平时低盐低脂饮食生活为好，戒烟酒嗜好。多吃新鲜蔬菜水果，适当活动锻炼，减肥。
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　　指导意见：高血压目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持。

　　病情分析：您好，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
　　意见建议：注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。适当服用尼群地平片或厄贝沙坦片。

　　病情分析：你好，高血压不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。
　　意见建议：建议多吃清蒸菜，注意多进行体育锻炼，保持良好状

　　病情分析：饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等
　　意见建议：少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
　　以上是对“血压较高的人吃些什么好，不宜吃什么东西，平时应注意的事项？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：你好，患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。