吃什么食物对降低高血压有帮助？

提问时间:2017-03-12 00:25:57

　　病情分析：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压在140～159mmHg和（或）舒张压在90～99mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压＜120＜80正常血压120～12980～84正常高值130～13985～89高血压≥140≥901级高血压（轻度）140～15990～992级高血压（中度）160～～1093级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥160＜90上表：2005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类注：若收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。不知道你是在哪量的血压，量血压之前要静息至少五分钟，因为紧张或运动后都会是血压增高，而且高血压的诊断至少要两次都超过正常值才可诊断。

　　病情分析：高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压。野芹菜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子，西红柿，大白菜，黑木耳，紫菜，海带，荞麦，燕麦，菠菜，香菇，银耳等等这些都是降血压的蔬菜和食品，经常吃可以降压。物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的，治疗中要以药物为主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效。
　　意见建议：如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

　　病情分析：您好，饮食对高血压的治疗有很大的影响。一般情况下多吃蔬菜水果。如叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。
　　意见建议：您好，建议您饮食上要求低补、戒烟、限酒，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时还要配合降压药治疗。
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　　病情分析：您好，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
　　意见建议：梨，清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化；柑，强化末梢血管组织，降低毛细血管；橘子，降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇　；　金橘强化微血管弹性
　　　柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压
　　　苹果保护血管，减少血栓形成，预防高血压
　　　西瓜软化及扩张血管，降血压
　　　山楂清除血管沉淀，预防血栓形成
　　　红枣补血、护肝，预防高血压

　　病情分析：高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳
　　意见建议：你好，高血压目前还没有治愈的方法，需要长期服用降压药物控制的，高血压治疗仪效果不大，治疗建议选用长效制剂如替米沙坦。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压
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　　问题分析：根据病史描述患者目前血压明显偏高，考虑可能有高血压疾病，可能是遗传、不良的饮食生活习惯等因素造成的。
　　意见建议：初次诊断高血压的患者和轻度高血压患者可以考虑通过饮食生活习惯的调整来控制。平时少吃盐，每天控制在6g左右，忌烟酒，少吃高糖高脂的食物，适量锻炼身体减轻体重，天冷的时候注意保暖不要着凉，经常监测血压。根据患者目前的血压情况建议最好还是服用降压药物治疗，可以先服用钙离子拮抗剂类降压药（如氨氯地平、非洛地平等）治疗试试，2周后复查血压情况再调整用药。

　　问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 高血压引起头晕应该吃什么东西可以缓解 ”的问题，它是这样的：高血压引起头晕应该吃什么东西可以缓解，控制好血压自然就不头疼了啊。血压高，不能喝酒、少吃肉、更不吸烟。
　　意见建议：建议：1、适当体力劳动运动；2、必须注意定时吃药如利血平、卡托普利依那普等。3、应该长期、毕生吃药；不能喝喝停停；中途“仅只”可以在医生指导下“换换”药物。换言之，只能换药不能停药。如上仅供参考，因情况而异——就到这儿，再见！
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　　病情分析：饮食要晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。可以吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，提升气虚升高血压。宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　意见建议：宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　问题分析：您好，头晕只是一种症状，不是一个独立的疾病，很多原因都可导致头晕的出现，如果经过医生的诊断，确诊为高血压的导致的头晕，其治疗首先需要积极降压治疗，对于高血压合并有症状需要降压药物的干预治疗。
　　意见建议：对于高血压的治疗最为基础的也是最重要的就是老生常谈的：生活饮食和习惯的调整，平时注意多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，戒烟戒酒，避免熬夜、精神紧张、压力过大等，低盐低脂饮食，尤其是动物的内脏。

　　所谓“能降血压的食物”是指它们能降低高血压患者的血压但不会降低正常人的血压.芹菜：有良好的降血压作用尤以芹菜根煎服为佳.荸荠、海蜇头：各一至二两洗去盐份煮汤饮名“雪羹汤”有良好的降血压作用菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物绿豆：适量装入猪的苦胆内阴干研粉每次一钱半至二钱一日2次有降血压的作用适用于头晕头痛、高血压

　　指导意见：你好!高血压患者可以多吃这几样蔬菜：1,大蒜；高血压患者应多吃大蒜,大蒜除含有蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素,胡萝卜素,钙,磷,铁外 , 还含有大蒜辣素,硫醚化合物,芳樟醇等成分.由于含有一种配糖体而具有降压作用.2,茄子是日常生活中的常见蔬菜,它不仅营养丰富, 而且有很高的药用价值.高血压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压下降.

　　问题分析：你好，考虑你是原发性高血压的可能性比较大，一般正常人的血压范围是90-140/60-90mmHg，你的血压已经远远超过正常范围了，还是需要积极降血压治疗的。
　　意见建议：建议你平时低盐饮食，戒烟戒酒，规律生活，尽量避免熬夜和劳累，可以应用氨氯地平片或者贝那普利片降血压治疗，多吃芹菜也是有助于降压的，经常测量血压，争取血压保持在130/80mmHg左右，祝你好运！

　　问题分析：您好，血压是血液对血管壁的侧压力，根据您提供的情况结果，血压明显高于正常范围，结合您既往有饮酒史，有家族高血压病史，初步诊断为原发性高血压。
　　意见建议：建议选用卡托普利、普萘洛尔等降压药物进行治疗。平时注意低盐饮食，戒烟戒酒，避免劳累和情绪激动，多吃水果蔬菜，积极锻炼身体，可适量补充深海鱼油及卵磷脂，能够防止因血压过高引起的动脉粥样硬化。祝您健康幸福。
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　　叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；、动物类：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品菌类：黑木耳、白木耳、香菇

　　病情分析：你好，及时找医生确定低血压的原因，增加饮食营养、多食温补脾肾的食物，适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高。
　　意见建议：常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；积极参加体育锻炼，增强体质。
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　　问题分析：你好，高血压引起的头晕控制血压就可以了，血压控制稳定，头晕自然就会缓解，一般血压大于等于140/90mmhg就是高血压，因此要尽量把血压控制到140/90mmhg以下。
　　意见建议：建议你根据血压的情况选择硝苯地平控释片、厄贝沙坦、倍他乐克一类药物进行治疗，平时少吃咸的，控制食盐摄入，多吃蔬菜水果，多运动，控制体重，有助于降低血压。

　　病情分析：高血压多吃有利尿作用的，含钾高的等更好。如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等芹素茶也很适合高血压，它的主要降压成份是源于芹菜当中提取的芹菜素起到的作用，对高血压患者具有独特的效果
　　意见建议：轻度的高血压可以先通过饮食控制的，包括戒烟酒，少吃油腻食品，少吃辛辣刺激食品，多运动，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动

　　问题分析：你好，高血压患者要根据血压在医生的指导下看是否需要服用降压药的，平时还可以喝罗布麻茶,绿茶,决明子茶,菊花茶,山楂茶,绞股蓝茶,芹菜汁来辅助降压.
　　意见建议：平时要注意增加运动,监测血压,养成良好的生活饮食习惯,采用低盐低脂低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥腻性食物,食用植物油.戒烟酒来降低血压.

　　病情分析：首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。
　　意见建议：在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。
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　　病情分析：低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为与遗传和体质瘦弱有关。象你这样的情况可以用生脉饮调理的，平时适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。
　　意见建议：另外，桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，可以适当的多吃点，千万不要吃玉米等类降血压食物。