苦瓜和绿茶可以同事泡茶喝吗?？
健康指导：绿茶中含茶多酚较多，有抗氧化性，能促进脂肪代谢，对减肥有一些好处。同时苦瓜中含维生素C，维生素B和苦瓜苷较多，也能促进脂肪代谢，对降血脂降血压有帮助。适当喝些苦瓜绿茶水，对减肥有一些作用。但两样食物都是凉性的，多喝容易引起肠胃不适甚至腹泻。同时要减肥首先要减少油脂和能量的摄入，要多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，才能有效健康减肥
指导意见：绿茶中含茶多酚较多，有抗氧化性，能促进脂肪代谢，对减肥有一些好处。同时苦瓜中含维生素C，维生素B和苦瓜苷较多，也能促进脂肪代谢，对降血脂降血压有帮助。适当喝些苦瓜绿茶水，对减肥有一些作用。但两样食物都是凉性的，多喝容易引起肠胃不适甚至腹泻。同时要减肥首先要减少油脂和能量的摄入，要多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，才能有效健康减肥
健康指导：你好，可以的。苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。
以上是对“苦瓜和绿茶可以同事泡茶喝吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 这个减肥效果不大，关键还是要与科学的饮食相结合合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议：在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
意见建议：在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
健康指导：你好，不建议苦瓜和茶叶一起泡茶喝，会导致机体失衡。若想减肥少吃多运动才是减肥最好方法。晚餐不吃肉和主食。7点后不进食。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.
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