深海鱼油什么时候吃比较好？？
健康指导：您好，深海鱼的鱼油中饱含丰富的活性成分omega-3多不饱和脂肪酸，其中包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），EPA被称为“血管清道夫”，具有疏导清理心脏血管的作用，能预防心血管疾病的发生，能降低胆固醇及中性脂肪，在改善高脂血症方面显示良好的作用。DHA有助改善记忆力及视力，预防老年痴呆症。可选择餐中或餐后服用，根据您选用的鱼油规格计算，总的不超过0.5g/日即可，具体以说明书为主。
问题分析：深海鱼油功效及作用 脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。
意见建议：如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。每天2次，每次2粒。
意见建议：如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。每天2次，每次2粒。
健康指导：您好，深海鱼油可以温开水送服，最好随餐服用，每日服用2次，每次1-3粒。由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样，有时需适当调整服用剂量。服用深海鱼油不要过量，每天服用深海鱼油的量不要超过3克。一般服用深海鱼油一个疗程是两个月，按疗程服用深海鱼油，保健效果比较好。
以上是对“深海鱼油什么时候吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：您好，深海鱼油是保健食品可调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风；预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃壁。按瓶上的服用量服用。
病情分析： 它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。对人体健康有很大的改善作用。
意见建议：一般饭前半小时服用，鱼油可以补脑，如果你有脂肪肝或肠胃不好，不宜多吃。
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