有献血的打算，谁知道献血前后要注意些什么的？？
你好，献血后注意事项：1、运动注意事项：个人活动要适度，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。2、献血后喝茶禁忌：茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。3、献血后饮食调理献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。（1）补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。（2）增加铁质——动物血液：动物
病情分析： 1．核对年龄：适合献血的年龄是18～55周岁。
2．体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。
3． 血压：收缩压12～20千帕（90～150mmHg）；舒张压8～12千帕（60～90mmHg），脉压差大于4千帕（30mmHg）。
4． 脉搏：每分钟60～100次，高度耐力的运动员每分钟50～100次。
5．体温正常。
6．发育正常，营养中等以上。
7．皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
8．五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
9．四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。
10．胸部；心肺正常。
11．腹部： 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
意见建议： 献血后运动注意事项
个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
2．体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。
3． 血压：收缩压12～20千帕（90～150mmHg）；舒张压8～12千帕（60～90mmHg），脉压差大于4千帕（30mmHg）。
4． 脉搏：每分钟60～100次，高度耐力的运动员每分钟50～100次。
5．体温正常。
6．发育正常，营养中等以上。
7．皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
8．五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
9．四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。
10．胸部；心肺正常。
11．腹部： 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
意见建议： 献血后运动注意事项
个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
病情分析： 你好，个人自愿献血需持居民身份证或其他有效证件到经国家政府部门批准的血站或流动采血车进行登记，只有体检合格的人才能安排献血。肝炎患者，乙型肝炎表面抗原阳性者、丙型肝炎抗体阳性者不能参加献血，但甲型肝炎患者在三次肝功能检测报告正常一年后可以参加献血。性病、艾滋病患者及艾滋病病毒感染者均不能参加献血。献血前一天晚餐不要吃肥肉、鱼及油炸食品，不喝酒，不吃药，晚上要睡好觉。
意见建议：你好，献血后1-2天内不要做剧烈运动，适当补充一些营养，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等，忌暴饮暴食。
以上是对“有献血的打算，谁知道献血前后要注意些什么的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你好，献血后1-2天内不要做剧烈运动，适当补充一些营养，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等，忌暴饮暴食。
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献血后稍事休息，不要急起。并用棉球加压穿刺部位5分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。在献血后的3天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食。切记不要剧烈运动，要注意休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
病情分析： 为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量
意见建议：2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
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意见建议：2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
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