冬虫夏草应该怎么吃才能更有营养？
病情分析： 红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿 的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
意见建议：过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
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你好！灵芝不是用来吃的，而是用来熬烫喝的1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，但不要吃灵芝。5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
问题分析：你好，想让奶水变得有营养，那只有母亲吃有营养的饭菜才行，肉汤，鸡汤，鱼汤，还有青菜、水果都可以吃的，总之吃的多样化。如鲫鱼冬瓜汤，墨鱼炖鸡，花生炖猪蹄，排骨汤等有营养下奶的食物，是既可以下奶的又有营养的。
意见建议：另外，睡眠一定要充足，平时妈妈要保持愉快的心情，平时要少吃生冷辛辣的食物，不要喝酒、咖啡.要戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，这些是会减少乳汁的分泌的。
以上是对“冬虫夏草应该怎么吃才能更有营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，冬虫夏草具有十大功能具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，诸无所忌（男女老少都能吃，是适合人群最广的补品，而且不需要忌嘴，对身体大有补益，补精髓益肺肾，而且药性温和，不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害）。
意见建议：是可以服用的，一般氨基酸在感冒期间是不能服用的。自己注意下就可以了。
意见建议：是可以服用的，一般氨基酸在感冒期间是不能服用的。自己注意下就可以了。
健康指导：您好：用生豆咋成豆浆喝最好，营养素基本上能过保存，大豆富含优质蛋白，与粮食搭配，可以提高蛋白质的利用率。富含钙，磷，铁，B族维生素。还含有卵磷脂，大豆异黄酮，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症。预防心脑血管疾病，健脑，提高免疫力，降糖，降脂的作用。
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