我很胆小，害怕死人，怎么办？
多用鼓励和认同的方式与孩子互动，不要责怪、强调孩子的缺点。缺乏自信的孩子比较担心受挫，他很难主动去做新的尝试，因此不要随便给予评价：别乱动，你做不了的！让妈妈来帮你！或者是：别的小朋友都爱说话，怎么你老是不爱说话呢？这样会打击了她的积极性，及进一步强调了她的缺点。 家长需要做的是，当孩子有一点变化的时候，即使做得不怎么好，要及时对她的努力给予肯定和鼓励。如她今天尝试穿衣服，或她跟不熟悉的人说了话，或是她上卫生间时的害怕程度改善了，就要鼓励她，及表达赞扬和愉快的情绪。
让孩子多与其他人交往，特别是多与活泼外向、勇敢独立的小朋友交往。多带孩子去活动、旅游、出门玩耍或参与到集体游戏中。当家长这样陪伴孩子一点一滴的进步，孩子会慢慢地产生一些改变。
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您好，在生活中要养成规律的生活习惯也可有效缓解抑郁症状，尽量按时吃饭、按时起居，每天将生活过得充实而有意义，减少自己闲暇胡思乱想的时间，尤其是周末，不可毫无规律的一味懒散，打扫房间、逛街等运动休闲活动，既可放松身心，缓解工作压力，也可有效缓解自我抑郁的负面情绪。另外，及时通过专业的中医技术来治疗抑郁症也是必不可少的。临床医学证明，抑郁症无法彻底治疗的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医现代化的技术，脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。
这种情况导致你现在压抑也是情有可原的首先环境陌生造成心理缺乏安全感致使精神紧张其次在亲戚家打工就要顾虑熟人的面子做好了应该做不好为难致使你格外敏感再次由于新工作的不熟悉急于求成致使心理烦躁不易心平气和的去做事情而同时又没有朋友可以倾听没有途径可以发泄感觉没人能理解你的这种压抑无奈的心情各项加起来慢慢使你的无从是从感觉很压抑又不得排解对于你现在的这种情况建议你和你的姐姐多聊聊天也希望你能听听你姐姐关于这里的人和事让你姐姐了解你的心情你也了解一下你的环境慢慢工作熟悉了就会感觉很好了除此之外最快让你摆脱着这种压抑的办法就是换份工作换一个有你的同龄人多的环境这样对你最好
以上是对“我很胆小，害怕死人，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题不在于你的性格是否内向在于你的适应能力到了新的环境要去适应同时也要适应周围的人不要在意别人的想法我们生活在群体里不可能迎合每个人的想法给你的建议就是就好自己应该做的事情不去想别人怎样太在意细节的东西会活的很辛苦在哪里打工也不重要重要的是通过在社会的历练锻炼去一个意志品质更加顽强的自己你的年龄还小社会经验也少这是刚刚开始的社会生活要学会适应
心理学领域有位大师曾经说：胆怯是我终生的优良品质。
胆子小的人一般比较敏感、细腻，心思缜密，行为谨慎，自我保护比较好。
这些特点也许是胆子大的人还要羡慕的呢？！
自信和自卑也没有什么明显区分，表现自信的人往往内心有些自卑；
不太自信的人倒是往往对自己有比较客观的认识和判断。
情感面前，真实表现自己，坦率和诚恳，朴素和塌实，也许是更吸引异性的品质？
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不太自信的人倒是往往对自己有比较客观的认识和判断。
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