中老年人吃什么保健品好？？
对于老年人吃什么补品好这个问题你一定要引起注意，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。1、老人吃鱼的好处多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。2、维生素A的作用维生素A属脂溶维生素，具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、冻疮等病。3、冬季的食补食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素A的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。以上是我对老年人吃什么补品好这个问题的解答，希望对你有所帮助。
人体90%的疾病与免疫力有关，当人体免疫力下降时，各种疾病也会随之而来，影响着人们身体和身心的健康;因此增强免疫力是预防各种疾病的根本方法。要想增强人体的免疫力，平时应注意规律饮食和作息，多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，以及适当的身体锻炼。同时，相关实验研究(2011年英国《循证医学数据库》)也发现：补锌能增强免疫力。充足的锌可提升胸腺和T淋巴细胞攻击、歼灭病源微生物，减少人体感染疾病的可能;因此，建议平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物；当然，若想效果更好些，也可以直接服用一些可以增强免疫力的保健食品，如锌硒宝片，它对增强免疫力也有很好的帮助，可以找找。
问题分析：人体手术后，身体损耗比较大，再加上岁数偏大，身体素体虚弱，更是虚上加虚。补品虽好，也需要人体自身的能量来将其消化，转化为自身的物质。虫草为补肾之佳品，可以提高免疫力，燕窝是补血之品
意见建议：虫草燕窝在能消化的基础上可以食用一些，可先从少量开始服用。饮食上可以常吃米粥，来养胃，大米小米均可，还可以加一些咸菜。饮食量宜少，多餐。胃和身体都是靠食物养出来的，补品只是在人体缺少某些营养物质时选用的
以上是对“中老年人吃什么保健品好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：虫草燕窝在能消化的基础上可以食用一些，可先从少量开始服用。饮食上可以常吃米粥，来养胃，大米小米均可，还可以加一些咸菜。饮食量宜少，多餐。胃和身体都是靠食物养出来的，补品只是在人体缺少某些营养物质时选用的
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病情分析： 造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。
意见建议：饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
意见建议：饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
您好，对于老年人吃什么保健品这个问题要引起重视，关于老年人吃什么保健品这个问题为您解答如下：保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品.
以上是对“中老年人吃什么保健品好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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